7.11由711兄帶真係o岩晒, 慢跑是指慢個沖圈時間 gfyfgughj
woo..又黎..正
又係7兄帶路
我依然負責典後gfyfgughj
跑步初哥(10公里跑45-60分鐘), 跑步初哥hjhkjhk
小弟這次不去了，因為要上泳班，況且去完台灣踩車返黎，個人應該散散地。hjhkjhk 我明早出發，十號返！yuytjhgjn
[ 本帖最後由 cfchan 於 2008-7-4 12:29 編輯 ]
原帖由 cfchan 於 2008-7-4 12:28 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
跑步初哥(10公里跑45-60分鐘), 跑步初哥hjhkjhkjhk" />" />
小弟這次不去了，因為要上泳班，況且去完台灣踩車返黎，個人應該散散地。hjhkjhkjhk" />" /> 我明早出發，十號返！yuytjhgjn
cfchan ching, 係咪環台呀?
原帖由 cfchan 於 2008-7-4 12:28 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
跑步初哥(10公里跑45-60分鐘), 跑步初哥hjhkjhkjhk" />" />
小弟這次不去了，因為要上泳班，況且去完台灣踩車返黎，個人應該散散地。hjhkjhkjhk" />" /> 我明早出發，十號返！yuytjhgjn woo.玩得開心d
但cf ching 唔去
咪無人陪我跑
我有排包尾
上次叮噹姐話想跑碼頭ga播, o岩晒啦 gfyfgughj
原帖由 obaanc 於 2008-7-4 12:41 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
cfchan ching, 係咪環台呀?
其中有車友係環台，我玩六日咁多，只係踩一段山路！
叮噹姐星期五應該有時間
nc姐到唔到 ?
我暫時報左先, 到1,2日前先知係咪一定去到
原帖由 redred 於 2008-7-4 12:43 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
woo.玩得開心d
但cf ching 唔去
咪無人陪我跑
我有排包尾
應該唔會啦，一定有師兄押尾既！
本人 大隻添 逄周5 一律唔會出現
屯門我諗我都熟路
點都識路返到屋企既
所以都係唔好要各ching 就我步速啦tyuytugj
見redred姐報, 好, 我又報hjkjhk
以前幾年先去一次屯門, 遲早屯門我也熟晒 gfyfgughj
7兄提供的路線都好仔細, 我會先睇定路線, 所以唔駛理我幾慢o架喇. 識得返鄧記架喇.
cf兄是否玩鐵人ga? 又報泳班, 又踐車, 又跑步 hjkjhk
原帖由 711MF 於 2008-7-4 12:25 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
咁我想唔請假收早都唔得啦.........我會用陪跑步速跑的...
7兄一定好多假, 如果唔係幾個月好快就無晒d假!!!
原帖由 obaanc 於 2008-7-4 13:05 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
cf兄是否玩鐵人ga? 又報泳班, 又踐車, 又跑步 hjkjhk" />" />
nc ctse，俾你估中左添 hjkjhk" />" />報泳班唔係學游水，係有條線俾我游水，而家泳池免費，唔報班游唔到水！
係呀, 寧願要收費少ｄ人, 都唔想入到去插針都插唔入, 等於無得游 hjhk
