論壇 › 九龍 › 你今日跑咗未？…

JC 發表於 2009-6-2 22:54:10

真係多人病, 大家都要小心身體, 多多保重喔~

WinggniW 發表於 2009-6-3 09:27:31

原帖由 WinggniW 於 2009-5-7 13:28 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
ghijkyukhjkl4月腳未傷跑左19日, 198K


5月腳傷跑得50K.................hjgfyhjfy

mill 發表於 2009-6-4 22:19:06

5月份我一共跑113.5K, 成個月都不時滄落雨, ng20hgh 見到落雨又唔想跑,
天氣開始轉熱了, 我諗六月份唔會跑太多了.

mill 發表於 2009-6-4 22:21:43

原帖由 nc 於 2009-6-1 20:31 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
傷兵5月份得40k, 冇眼睇 ghughufgj" />" />

lkjkljkljkl NC妹6月份再努力啦 !

shogikin 發表於 2009-6-5 09:02:42

5月份練多過跑
出動16日
只得78K

Kin in Running

mill 發表於 2009-6-5 12:47:58

ghfghcvb 堅哥而家仲點識跑步呀!
dfgfdgvh 你現在只會踢腿吧~~

shogikin 發表於 2009-6-6 09:23:46

我當然未識跑,未識踢腿

今個月仲要
多踢腿多休息少跑

想信今個月跑得仲少

Kin in Running

leefs 發表於 2009-6-30 19:41:22

6月咁快又過去，
呢个月明顯熱咗所以跑小咗啲！
共跑252km。
hjhjD112hjhj

sleung2002hk 發表於 2009-6-30 20:40:06

252km都跑少左~~~勁
我加左量~285km:lol

WinggniW 發表於 2009-6-30 22:25:58

hjgfyhjfy個個都2XX K....我岩岩夠100K咋...


http://i19.photobucket.com/albums/b166/50218955/ijustran.jpg

JC 發表於 2009-6-30 22:32:33

頭兩星期病左跑唔到, 只得75K~

火仔11 發表於 2009-6-30 23:01:44

原帖由 WinggniW 於 2009-6-30 22:25 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
hjgfyhjfy" />" />個個都2XX K....我岩岩夠100K咋...


http://i19.photobucket.com/albums/b166/50218955/ijustran.jpg

4月你跑咁多,勁hjikgyufyu

mill 發表於 2009-7-1 13:12:13

6月份唔計行山, 共跑了100.5K
7月仲熱, 唔知點死fgftk_13fgfg

jogging_cat 發表於 2009-7-1 15:57:16

5 - 6 月共跑咗142.8k，不過 7 - 8 月咁熱應該哩數仲會少 d.

零下十度 發表於 2009-7-1 16:12:20

6月份跑左99.5K~~fgyhgjm" />" />
7.8月會返袓國抖鼠~~fhdfhdf" />" />
9月先一齊交喇~~(有跑既話)~~fghjugjghj" />" />

[ 本帖最後由 零下十度 於 2009-7-3 20:23 編輯 ]

shogikin 發表於 2009-7-2 18:03:57

6月份跑了14日
共剛好100K

Kin in Running

nc 發表於 2009-7-2 20:36:33

6月份跑了5天, 共30km hg036bnvbn

卓卓 發表於 2009-7-2 21:50:04

原帖由 nc 於 2009-7-2 20:36 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
6月份跑了5天, 共30km hg036bnvbn

nc 師姐,您同我斗跑得少? ngD178hgh
E + 隻菠羅蓋好左幾多% 呀 ??

nc 發表於 2009-7-2 23:01:04

原帖由 卓卓 於 2009-7-2 21:50 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


nc 師姐,您同我斗跑得少? ngD178hgh
E + 隻菠羅蓋好左幾多% 呀 ??

ng1hgh

應該好番了, 今天跑時都沒有不妥 ng015hgh 7月份應該會上番堂 hg9bnvbn 不過, 成2個多月沒有衝圈, 看看點屎吧 hjhj072hjhj

JC 發表於 2009-7-3 00:59:03

原帖由 nc 於 2009-7-2 23:01 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
ng1hgh
應該好番了, 今天跑時都沒有不妥 ng015hgh 7月份應該會上番堂 hg9bnvbn 不過, 成2個多月沒有衝圈, 看看點屎吧 hjhj072hjhj

恭喜nc ctse 好番晒 fghgfhgfh

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