當日會唔會有電視台原途直激報導
咁要問問yuikjmhkhjk ？長毛間"民間電台"嚟唔嚟同我地做直播啦ghjkjhgjfgy … 浴室肉照? 原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-4-24 14:38 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
正呀今次16K!
希望下次有人搞半馬以及全馬模擬練習.
For 全馬, 我呢隻龜可能全日都跑唔晒. :lol
下次考慮在吐露港，
全程得一个馬路口，於"水廠街"少車行，全平路,有飲水機,路闊,…
由馬鞍山出發至大埔，單程11.5公里。 leefs兄介紹尼條線好好跑, 小弟假日常跑來回, 不過由大埔出發去馬鞍山, 全程沿吐露港而走, 係一條唔錯既長課路線, 因為路平且闊, 如果途中冇單車,10幾人打橫一齊跑都冇問題.ghjghiuijhkj
原帖由 leefs 於 24-4-2008 16:47 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
下次考慮在吐露港，
全程得一个馬路口，於"水廠街"少車行，全平路,有飲水機,路闊,…
由馬鞍山出發至大埔，單程11.5公里。 等我尼個大埔兼馬鞍山地膽話過你知:
大埔起點1: 大埔吐露港出口元洲仔公園, 有洗手間, 可更衣, 大埔火車站步行約10分鐘.
大埔起點2: 大埔海濱公園, 有洗手間, 可更衣, 大埔火車站步行約15分鐘.
大埔起點3: 大埔太湖花園運動場, 有洗手間, 可更衣可沐浴, 太和火車站步行約5分鐘.
馬鞍山起點1: 馬鞍山中央公園既室內運動場, 有洗手間, 可更衣可沐浴, 馬鞍山站步行約5分鐘.
馬鞍山起點2: 馬鞍山運動場, 有洗手間, 可更衣可沐浴, 馬鞍山站步行約10分鐘.
原帖由 kennethwat 於 24-4-2008 16:56 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
ching 大埔有沒有更衣室？近不近火車站？這個建議都不錯。 絕對支持, 報定名先. Kenneth兄:
我想參加預我跑得嗎﹖
[ 本帖最後由 alex504992004 於 2008-4-24 18:00 編輯 ]
回復 116# 的帖子
如當日約跑，行李上可有何安排？運動場locker便可.如我們行李預先放於大埔太湖花園運動場或馬鞍山運動場，
我們到起點約需時多少？單程13K - 1小時30分鐘內完成, 出發時間依舊7:15分至7:30分. 離開運動場後, 已經係起點, 沿單車徑可達吐露港.
可不可有折回點的跑，即起點等於終點? 可以頂啦:
1. 馬鞍山運動場至科學園來回. (馬鞍山至大埔) 全程約13K
2. 馬鞍山中央公園至沙田中央公園來回. (馬鞍山至沙田) 段估約16K
3. 大埔元洲仔公園至馬場來回(大埔至沙田) 段估約14K
4. 馬鞍山運動場至大埔元洲仔公園來回(大埔至馬鞍山) 全程約23K
[ 本帖最後由 Gills 於 2008-4-24 18:18 編輯 ]
