網友約跑-4月30日 [青公再續前情]
網友約跑-4月30日 [青公再續前情]4月30網友約跑 - 青公再續前情2008年4月30日,17位師兄們開創長跑網約跑先河,首次舉行了大型約跑活動-"屯公夜賞一夜"友"情".時至今日,昔日前輩們播下的種,於言兩年內已是開花結果.適逢兩週年這個值得紀念的日子,就讓我們這些錯過當天這個盛事的跑友,為你們舉行另一次約跑-"青公再續前情",沿著過去的足跡,當初跑過的路,重拾往日情懷,如往年一樣終點將會伸延至鄧兆堅運動場,用距離來延續那份歷經風雨考驗的友情,用距離來承繼你們對長跑網所付出奉獻的精神.懇請各位出席,才能使這次約跑更別俱意義.
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2009-3-30 11:52
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跑日期:2010年4月30日(星期五)
集合時間: 下午7點15分, 集合及熱身
約跑路線：荃灣西西鐵站跑到屯門鄧肇堅運動場(單程約20.5公里)
集合地點︰荃灣西西鐵站D出口 對出海旁集合
行李安排 : 各位可携帶輕便行李於集合地點,由billy行李車運返鄧記.
是日晚餐 : 待定
人數：最多49人 (基於法例所限,額滿即止)
衣著: 除預備帶路者外，430當日，所有會員，均可以"不須"穿長跑網衣。
時間: 預算兩小時半內完成, 盡量晚上9:45前到屯門鄧肇堅運動場.
必備: 小八(八達通)，20元紙幣(必要時搭巴士或小巴用)
請在此時間回覆 : 2010年4月25日 17:00或以前, 如有興趣參加，請留言報名。
注意事項:
1. 是晚約跑將會按6-6'30/km速度慢跑, 適合半馬慢腳或全馬跑手參加. 怏腳們請自行安排領跑先入屯門或推遲起跑時間.
2. 自備飲料/深井七仔/黃金海岸/有幾個油站/屯門三聖村有補給
3. 當日由荃灣西至大欖涌，可用沿海行人路(左手邊), 當到大欖過了海員訓練學校及巴士總站後，請用對面馬路繼續前進(右手邊)
4. 當日如有須要，可以在青山公路任何位置轉乘小巴入屯門，或於大欖涌乘接駁巴士k51入屯門景峰花園步行回運動場。
警告及聲明:
1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑55-70分鐘)， 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。如身體不適，切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3. 活動不排除將於寒冷大風的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
4. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
5. 參加者的個人保險須自行負責。
http://lh5.ggpht.com/_TlNzXyh2xJo/SWdjx3ri_SI/AAAAAAAAAZE/N-UlGOzce54/s800/%E8%8D%83%E5%B1%AF20.6K.JPG [青公再續前情]名單 (人工智能自助系統,熟路者請用藍色字,並標明是否晚膳):
1. kenneth (膳)
2. 神童威威(膳)
3. Kin (膳)
4. 小西華
5. 亞平 (膳)
6. JC (報住先)
7. 天鬼(膳)
8. laputa99(膳)
9. Rico (報住先)
10. Terry (膳)
11. Gary-Kwan (膳)
12. 火仔 (雖然未知黎唔黎到, 不過已經錯過左兩次, 無論點都好, 霸定個位先)
13. Timmy (膳)
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15. 洛虎添 (報住先)
16. chairman (TBC) (膳)
17. 明 (報住先)
18. Parco爸 (膳) (上年我迷路..今年希望唔會啦 )
19. eccodogdog (報住先+唔識路+膳+慢)
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25. wongc (都係報住先, 到時再睇下對腳聽唔聽使) (膳)
26. cu83 (雖然未知黎唔黎到, 不過都係報住先)
27. musihclo
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30. 得得地 (膳) (請半日假都要黎 !)
31. 亞聰 (久仰青公大名,點都要試下)
32. 法法 (咁就一年啦,報住先,未知黎唔黎到)
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38. 上水馬王 (上年病左跑唔到，今年希望有得跑)
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[ 本帖最後由 billy_yau 於 2010-3-19 12:37 編輯 ] 備 用 [青公再續前情]名單 (人工智能自助系統,熟路者請用藍色字,並標明是否晚膳):
1. kenneth [再續青公情]名單 (人工智能自助系統,熟路者請用藍色字,並標明是否晚膳):
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2. 神童威威膳 Thanks Billy
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[ 本帖最後由 shogikin 於 2010-3-18 16:34 編輯 ] 神童威威
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7#大中小 發表於 2010-3-18 16:28 只看該作者
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3. Siu sai wah （想跑入屯門好耐了） 神童威威
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7#大中小 發表於 2010-3-18 16:28 只看該作者
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我4吧！ [再續青公情]名單 (人工智能自助系統,熟路者請用藍色字,並標明是否晚膳):
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4. cu83 （報住先）＜＝ 原來當晚要上堂...唯有 cancel 啦！
[ 本帖最後由 cu83 於 2010-3-18 16:50 編輯 ] [再續青公情]名單 (人工智能自助系統,熟路者請用藍色字,並標明是否晚膳):
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4. 小西華
5. 亞平 (膳) 星期五晚, 應該得喎 (希望唔使OT),
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6. JC (稍後再决定膳唔膳 ^^)
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6. JC (報住先) 個日有事做黎唔到,唉~~~hgjD088ghjghj 比利..明天我call齊大西北友來對爆你個場~~ 我可以做2公
