長課落雨 , 點算?

kokyan_lam

除非太大雨, 或者有雷, 否則都會照訓練

其實落雨下, 對意志, 身體狀況, 步法, 體力分配等都同好天係兩回事, 可以等自己適應呢一系列既變化, 如果比賽時係大雨天既, 唔通唔玩咩. 所以雨中訓練係非常好既經驗.

最緊要就係小心, 慢跑就可以, 沖圈就唔好la, 比較危險

kokyan_lam

armanxd 發表於 2013-3-26 22:34

                               
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落雨唔驚 最驚行雷
記得有次係佐敦谷公園慢跑 突然有個雷雨帶黎左係頭頂
無耐...有條雷打左係我身邊粿樹 ...

好危險! 下次真係唔好la