Kenneth 跑步日誌目標 2011 渣打半馬 SUB145

燉奶佬 · 發表於 2010-11-25 15:13:46

都好早吓囉！

燉奶佬 · 發表於 2011-1-7 10:12:52

嘩1:08 15k，老大好快喎！唔係慢jog啦！

燉奶佬 · 發表於 2011-1-7 10:24:07

原帖由 kenneth 於 2011-1-7 10:21 發表

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有閣下支持小弟唔做長課，昨晚有少少搏命的...hgjD115" />" />hj

最緊要爽呀！跑時爽，跑完都爽，就最爽！老大加油！

燉奶佬 · 發表於 2011-1-7 10:32:11

原帖由 kenneth 於 2011-1-7 10:25 發表

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...話時話，咁既天氣跑步，真係幾爽....hgjD115" />" />hj

係呀乾爽，跑起黎都好舒服！跑完都唔駛沖涼

一低過十度就太凍！有些跑手更怕凍就更加唔想郁！早幾日好些少！

燉奶佬 · 發表於 2011-1-10 17:12:36

老大好專心比賽喎，連表都唔記得按

奧兄情緒不穩喎！

燉奶佬 · 發表於 2011-1-21 10:13:19

老大，咁繼續加油啦！追番兩年黎既野！

燉奶佬 · 發表於 2011-2-18 09:17:49

整裝待發，渣馬繼續pb

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Kenneth 跑步日誌 目標 2011 渣打半馬 SUB145