sleung2002hk"凡事有可能"日誌

叮叮噹

恭喜梁兄一場比賽奪得孖獎.
勁勁勁!

叮叮噹

原帖由 sleung2002hk 於 2008-12-15 21:45 發表

                               
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岩岩又跑完20K返黎~
spacer唔好著咁多丫~如果唔係著第2D鞋個陣好唔慣~因為spacer太爽喇~上斜簡直一流~~輕到丫
我尋日拎左上次石門WIN返黎張300$現金卷~去試左3對鞋.........最後決定買多對spacer  ...

小妹約八時跑湖山回程,聽到強勁腳步聲從後而來,有一陣風飛過小妹.
從背影+髮型看應該係梁兄.見你咁快咁專心,唔敢叫你,著棗紅色風褸+黑色long tight?
首次見到你尾燈一陣咁多.

叮叮噹

原帖由 sleung2002hk 於 2008-12-15 23:32 發表

                               
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哦~原來叮叮姐係到~~個陣第2轉喇~應該跑左15k到~可能集中力開始下降
我都睇唔到tim~~

你係集中精神跑步,視四周為冇物,心如明鏡.
唔會好似我咁,一路跑一路東張西望,咁心野.

叮叮噹

恭喜梁x鵬師兄又攞獎!

睇見師兄著住長跑網綠衣上台, 好感動!
多謝你同大家分享成就同得獎的喜悅.

全馬sub3, 目標在望, 祝你成功.

叮叮噹

恭喜梁兄pb又攞金章 .

叮叮噹

原帖由 sleung2002hk 於 2009-1-6 21:53 發表

                               
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6-1-09
屯門四圍跑 (約14k)
recover run
1"06"25
今日仲係好攰~跑個陣d關節位有d痛~
睇黎要休多一日先可以復操

recovery run都心如止水
迎面見你, 你都唔知幾專心, 眼都唔望一下.
真係有潛質的跑手, 夠專心!

叮叮噹

原帖由 sleung2002hk 於 2009-1-6 23:24 發表

                               
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下~~有咩~係邊到??死喇~咁都望唔到~~可能係到發緊夢

湖山河畔緩跑徑, 條路又唔係闊, 迎面跑都望唔到

叮叮噹

原帖由 sleung2002hk 於 2009-1-6 23:33 發表

                               
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呵~一定係暈遊緊~唔好意思~~你做咩唔叫醒我丫?

可能梁兄思考點跑法太入神, 咁小妹唔好意思叫醒你囉!

叮叮噹

09年係本區攞第一個冠軍, 攞個頭彩.

叮叮噹

原帖由 sleung2002hk 於 2009-1-21 23:05 發表

                               
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多謝咁多位師兄師姐~~~開始有壓力...............

少少壓力係推動力, 利用它來發揮你的小宇宙.

支持你!

叮叮噹

恭喜梁兄, 雙喜臨門, 個人同隊際都有獎.

叮叮噹

原帖由 711MF 於 2009-2-7 10:13 發表

                               
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梁兄,
要練嘅都練曬啦,
到現在只好開開心心迎接明天的來臨

以為七兄叫梁兄出去練吓曬太陽, 習慣吓明年曬同濕的天氣.

叮叮噹

恭喜小鵬成功全馬Sub3!
平日係街見你練跑咁專心, 次次迎面都見人唔到, 心如止水, 專心一致, 佩服.
昨日迎面見你係全馬大軍的位置都幾前, 小妹離遠已經望住你跑嚟, 一路釘住你又唔敢叫你, 想不到梁兄同小妹打氣, 超開心!

小妹跑完半馬一組已經九點幾, 沖完涼冇去食早餐, 快快腳趕去駱克道等你地全馬番, 好彩趕得切見證你sub3, 你好勁啊!

叮叮噹

好精彩啊! 梁兄又攞杯, 屋企人冇投訴咩?
小妹可以幫你寄存住先架!

叮叮噹

原帖由 sleung2002hk 於 2009-3-10 22:33 發表

                               
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......諗住做課好d既tempo~點知都係上唔到力~隻腳仲有少少反應~休息一天~再去interval

<每日一詞>
成日聽師兄們講"上力", "上唔到力", 咩意思呀?

叮叮噹

原帖由 sleung2002hk 於 2009-3-11 00:17 發表

                               
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老闆說~公司尚有盈餘~但沒法轉為薪金

叮叮噹

原帖由 神童威威 於 2009-3-11 00:23 發表

                               
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呢句更加啱老闆用，下次老闆會同我講"今年公司上唔到力"喇！

叮叮噹

原帖由 sleung2002hk 於 2009-3-20 23:02 發表

                               
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20-3-09
新圍碼頭來回   10k
40"42諗住今日跑多課強度高d既 tempo
點知跑到3,4k就好頭暈~有d驚自己暈低
之後慢慢跑~仲想停~不過冇帶錢搭車....唯有慢慢jog返去啦
好彩跑跑下又冇事....都可以40分幾返....唉 ...

梁兄係咪尋日衝圈"追龍"出事? 乳酸真係會上腦架咩?
會唔會係唔夠訓, 或作感冒呀?
小心身體, 唔舒服就休息吓啦!

叮叮噹

你倆個又係人地個blog吹水, 幫手推高收視呀??
Sue姐幾時幫襯吓女子區, 開番個blog, 等我地學吓嘢!

叮叮噹

原帖由 亞平 於 2009-3-27 23:59 發表

                               
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叫叮叮噹度吓橋...送下贈品...再唔係就開放埋俾師兄們入去開blog..咁就肯定好生意啦

歡迎果啲叫嘜妹物妹入去女子區開blog, 送妳免費陪跑10k, 好唔好?