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長跑傑 發表於 2013-3-12 05:43
係咪跑街同既距離有分別, 咁成績一定唔同啦, 我覺得有練就ok嫁啦, 成績自然會有, 同埋我發覺練密少少, 個 ...
唔係呀, 我跑返場炸
但正如上面講果d原因, 睇怕係因為太耐無練所以咁, 加埋其他果d, 所以跑得返差唔多成績都已經有進步(安慰自已)
Sorry, 係你個post講咁多自已野... 或者我真係要開返個新post做自已training record,
Tarther同Creation都好正, 我試果陣唔捨得除
我都想試下練密d, 唔係的話根本練唔到d乜+寫唔到train report, 但跑完一次要2-3日隻腳先完全復完(完全無疲態) |
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