香港長跑網  - 長跑長友

 找回密碼
 註冊
搜索
樓主: 零下十度
打印 上一主題 下一主題

不要停逢星期六長課耐力操~

  [複製鏈接]

升級   100%

  • TA的每日心情
    慵懶
    2013-11-13 00:20
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    3641#
    發表於 2013-6-28 16:08:38 | 只看該作者
    allanccl 發表於 2013-6-28 16:01
    請問聽日跑幾多?

    矛變,仍然是8點,亮哥堅哥過來食番幾粒梅啊!
    現在輝哥做左 光中兩枝梅,我地望塵莫及了。

    點評

    我還是一支梅就被KO掉了....  詳情 回覆 發表於 2013-6-29 16:43

    升級   100%

  • TA的每日心情

    2014-8-29 00:09
  • 簽到天數: 23 天

    [LV.4]偶爾看看III

    3642#
    發表於 2013-6-29 09:57:59 | 只看該作者
    早晨呀各位,今日真係好熱呀

    點評

    系啊,今朝跑得巧辛苦囉...  詳情 回覆 發表於 2013-6-29 16:46

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2016-7-24 07:18
  • 簽到天數: 83 天

    [LV.6]常住居民II

    3643#
     樓主| 發表於 2013-6-29 16:40:43 | 只看該作者
    kin8333 發表於 2013-6-26 08:42
    lulu星期六跑那裡呀

    波哥,我地今日跑左落大圍來回...實在是太熱了...個個都怕梅酸..

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2016-7-24 07:18
  • 簽到天數: 83 天

    [LV.6]常住居民II

    3644#
     樓主| 發表於 2013-6-29 16:42:15 | 只看該作者
    allanccl 發表於 2013-6-28 16:01
    請問聽日跑幾多?

    亮哥,而家太熱,我地都系索十零畸就收工的了...

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2016-7-24 07:18
  • 簽到天數: 83 天

    [LV.6]常住居民II

    3645#
     樓主| 發表於 2013-6-29 16:43:48 | 只看該作者
    AY60 發表於 2013-6-28 16:08
    矛變,仍然是8點,亮哥堅哥過來食番幾粒梅啊!
    現在輝哥做左 光中兩枝梅,我地望塵莫及了。 ...

    我還是一支梅就被KO掉了....

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2016-7-24 07:18
  • 簽到天數: 83 天

    [LV.6]常住居民II

    3646#
     樓主| 發表於 2013-6-29 16:46:44 | 只看該作者
    kokyan_lam 發表於 2013-6-29 09:57
    早晨呀各位,今日真係好熱呀

    系啊,今朝跑得巧辛苦囉...

    升級   100%

  • TA的每日心情

    2014-8-29 00:09
  • 簽到天數: 23 天

    [LV.4]偶爾看看III

    3647#
    發表於 2013-6-29 17:55:58 | 只看該作者
    天日仲encore嗎?

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2016-7-24 07:18
  • 簽到天數: 83 天

    [LV.6]常住居民II

    3648#
     樓主| 發表於 2013-7-3 18:39:23 | 只看該作者
    星期六照舊8:00am起步,會有新同學加入.大家來想食梅或嘆雞粥請隨便..

    升級   100%

  • TA的每日心情
    無聊
    2024-1-2 08:26
  • 簽到天數: 493 天

    [LV.9]以壇為家II

    3649#
    發表於 2013-7-3 19:30:48 | 只看該作者
    要勤力練跑呀

    點評

    波哥,你主場喎,一定要來啦....  詳情 回覆 發表於 2013-7-3 23:48

    升級   100%

  • TA的每日心情
    慵懶
    2013-11-13 00:20
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    3650#
    發表於 2013-7-3 19:36:20 | 只看該作者
    波波你只蒙古马跑成点?

    點評

    跑到想死呀,  詳情 回覆 發表於 2013-7-4 00:13

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2016-7-24 07:18
  • 簽到天數: 83 天

    [LV.6]常住居民II

    3651#
     樓主| 發表於 2013-7-3 23:48:47 | 只看該作者

    波哥,你主場喎,一定要來啦....

    升級   100%

  • TA的每日心情
    無聊
    2024-1-2 08:26
  • 簽到天數: 493 天

    [LV.9]以壇為家II

    3652#
    發表於 2013-7-4 00:13:38 | 只看該作者
    AY60 發表於 2013-7-3 19:36
    波波你只蒙古马跑成点?

    跑到想死呀,只能完成.

    點評

    波哥好利害~~蒙古都玩~~  詳情 回覆 發表於 2013-7-5 16:32
    次次你都話跑到想死,咪一樣跑完!越跑越有!  詳情 回覆 發表於 2013-7-5 11:15
    高原馬,真系唔簡單架..波哥好野...  詳情 回覆 發表於 2013-7-4 23:58
    波少.功力又上一層  發表於 2013-7-4 18:52

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2016-7-24 07:18
  • 簽到天數: 83 天

    [LV.6]常住居民II

    3653#
     樓主| 發表於 2013-7-4 23:58:54 | 只看該作者
    kin8333 發表於 2013-7-4 00:13
    跑到想死呀,只能完成.

    高原馬,真系唔簡單架..波哥好野...

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2019-7-13 10:20
  • 簽到天數: 10 天

    [LV.3]偶爾看看II

    3654#
    發表於 2013-7-5 11:15:59 | 只看該作者
    kin8333 發表於 2013-7-4 00:13
    跑到想死呀,只能完成.

    次次你都話跑到想死,咪一樣跑完!越跑越有!

    升級   100%

  • TA的每日心情
    擦汗
    2013-12-23 09:20
  • 簽到天數: 26 天

    [LV.4]偶爾看看III

    3655#
    發表於 2013-7-5 16:32:08 | 只看該作者
    kin8333 發表於 2013-7-4 00:13
    跑到想死呀,只能完成.

    波哥好利害~~蒙古都玩~~

    升級   100%

  • TA的每日心情
    無聊
    2024-1-2 08:26
  • 簽到天數: 493 天

    [LV.9]以壇為家II

    3656#
    發表於 2013-7-5 17:41:05 | 只看該作者
    跑到死死下你們都唔信

    升級   100%

  • TA的每日心情
    無聊
    2024-1-2 08:26
  • 簽到天數: 493 天

    [LV.9]以壇為家II

    3657#
    發表於 2013-7-5 17:41:59 | 只看該作者
    明天你們來跑長課嗎?

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    3658#
    發表於 2013-7-5 21:44:45 | 只看該作者
    我會帶幾個視障朋友跑長課,馬鞍山至大埔碼頭仔來回,明天遊樂場見!

    點評

    亮哥,我拎埋部野比你好唔好....定系星期一來蒲先拎啊..  詳情 回覆 發表於 2013-7-5 22:52

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2016-7-24 07:18
  • 簽到天數: 83 天

    [LV.6]常住居民II

    3659#
     樓主| 發表於 2013-7-5 22:52:39 | 只看該作者
    allanccl 發表於 2013-7-5 21:44
    我會帶幾個視障朋友跑長課,馬鞍山至大埔碼頭仔來回,明天遊樂場見!

    亮哥,我拎埋部野比你好唔好....定系星期一來蒲先拎啊..

    點評

    聽日我直落兩場,下午會去將軍澳帶視障朋友跑步。所以星期一吧!  詳情 回覆 發表於 2013-7-5 23:01

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2016-7-24 07:18
  • 簽到天數: 83 天

    [LV.6]常住居民II

    3660#
     樓主| 發表於 2013-7-5 22:53:34 | 只看該作者
    我明天都系跑落大圍索14點夠了....
    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

    本版積分規則

    香港長跑網

    小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖

    GMT+8, 2024-6-25 19:24 , Processed in 0.373417 second(s), 33 queries .

    Powered by Discuz! X3.2

    © 2001-2013 Comsenz Inc.

    快速回復 返回頂部 返回列表