升級 100%
該用戶從未簽到
舉報
升級 5.26%
升級 0.05%
簽到天數: 4 天
[LV.2]偶爾看看I
升級 0%
簽到天數: 1 天
[LV.1]初來乍到
原帖由 kennethwat 於 2008-1-21 11:14 發表 登錄/註冊後可看大圖 時間其實我都可以就,但CHING要有"生理"準備,此路線中段很艱辛,如你想跑,我建議你這星期加操到15k或以上(加操15K,不論對此線或渣打都有好處) 。 PS:我平時練開16k-21k,上星期六我下山後(10K左右)對腳仔軟 ...
原帖由 kennethwat 於 2008-1-21 11:14 發表 登錄/註冊後可看大圖 ching 努力﹗支持你﹗ 另外上次跑時,我倆估計的折返點應該是錯的,你跑的一段,應可不須落斜路,而我跑的一段,應是在最高點折返,不須到黃泥墩。
升級 88.95%
原帖由 kennethwat 於 2008-1-22 09:12 發表 登錄/註冊後可看大圖 CHING,你跑不跑到1小時9-10公里?如果得,我應該甩不到你。另外,只要依麥先生指示,應不會迷路(附上麥先生近照)。 另外我的聯絡電話會短消息給你,集合時間有沒有問題?當日見。 PS:當日要帶水,我 ...
原帖由 kennethwat 於 2008-1-22 22:34 發表 登錄/註冊後可看大圖 ching 睇住小弟,不要放得我太遠。 小腿可試用活胳油。
原帖由 kennethwat 於 2008-1-23 15:33 發表 登錄/註冊後可看大圖 ching 有冇睇過醫生,知不知自己對於葯水中那一類成份會有敏感?
本版積分規則 發表回覆 回帖後跳轉到最後一頁
小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖
GMT+8, 2024-6-17 13:44 , Processed in 0.503628 second(s), 28 queries .
Powered by Discuz! X3.2
© 2001-2013 Comsenz Inc.