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原帖由 running-sue 於 2009-3-26 16:39 發表 登錄/註冊後可看大圖 作屎呀你, 好野唔見你去學
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[LV.6]常住居民II
原帖由 711MF 於 2009-3-26 16:41 發表 登錄/註冊後可看大圖 SUE 你講我呀!!!!!!!!!!!!!!
原帖由 亞平 於 2009-3-26 16:41 發表 登錄/註冊後可看大圖 我唔提一提7兄,容乜易遲D變年刊啊~~~
原帖由 sleung2002hk 於 2009-3-26 16:34 發表 登錄/註冊後可看大圖 只記得尾個2組 3"32,2"45,2"01,1"16 3"26,2:41,1"59,1"08
原帖由 上水馬王 於 2009-3-26 16:58 發表 登錄/註冊後可看大圖 原來我琴晚都未學滿師..... 梁兄果然真係一組快過一組!
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[LV.2]偶爾看看I
原帖由 上水馬王 於 2009-3-26 23:27 發表 登錄/註冊後可看大圖 梁兄十九歲個樣似六歲?hgjD115" />" />hj
原帖由 sleung2002hk 於 2009-3-26 23:44 發表 登錄/註冊後可看大圖 25-3-09 北區沖圈團 (1000m7@,800m5@,600m4@,400m3@)x3set 3"51 2"53 2"06 1"16 3"32 2"45 2"01 1"16 3"26 2"41 1"59 1"08 今日襯有時間join下北區跑 不過腳傷未好~熱身熱耐d 今日轉下玩法刺激下 由於希 ...
原帖由 上水馬王 於 2009-3-26 23:49 發表 登錄/註冊後可看大圖 見你第一公里就知你忍得好辛苦...hgjD092" />" />hj 我諗你平時跑第一組1k,應該3'40以下至合理
原帖由 sleung2002hk 於 2009-3-26 23:31 發表 登錄/註冊後可看大圖 23-3-09 今日跟wong sir班 wong sir知我地比完賽都話玩下第2d野~~ 但係如果執正黎做都相當甘下 伏地挺起靠腰力, 向前向後再向前, 跳左跳右扭扭腰, 躺下曲腳鍊腹肌, 舉起放下有臂力, 狂奔再接掌手壓, ...
原帖由 亞平 於 2009-3-27 00:07 發表 登錄/註冊後可看大圖 梁兄,十元一句,盛惠一佰個大洋,見係你,已收街坊價啦~~
原帖由 sleung2002hk 於 2009-3-26 23:31 發表 登錄/註冊後可看大圖 唔好講笑~~唔係我黎架~~~見幾得意先放上黎
原帖由 sleung2002hk 於 2009-3-27 00:08 發表 登錄/註冊後可看大圖 你俾我牙~~我幫你宣傳woo
原帖由 亞平 於 2009-3-27 00:51 發表 登錄/註冊後可看大圖 呢句野好熟喎..啊...ken兄又係咁講喎...你地二個....好野吓...反咬一口.
原帖由 大圍新跑手 於 2009-3-27 00:17 發表 登錄/註冊後可看大圖 個細路真係超得意 。
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