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原帖由 大圍新跑手 於 2009-3-29 19:09 發表 登錄/註冊後可看大圖 馬王兄，呢晚點衝法呢?
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原帖由 上水馬王 於 2009-3-29 21:39 發表 登錄/註冊後可看大圖 舊照玩番金字塔式衝圈啦~ 另外，衝圈前後再加添邪神及wong sir式的基本訓練
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[LV.2]偶爾看看I
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[LV.1]初來乍到
原帖由 stanwong 於 2009-4-5 16:11 發表 登錄/註冊後可看大圖 Kopo, cyw 和 Laco係咪都來？加左你地名先
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原帖由 stanwong 於 2009-4-5 16:10 發表 登錄/註冊後可看大圖 衝圈特訓+基本和體能練習 日期：4月8日(星期三) 時間：7:00pm 地點：北區運動場 報名： 1. loudspeaker - 到 2. stanwong 3. 上水馬王 4. Kopo 5. cyw 6. 7. 8. 歡迎其他跑友加入
原帖由 stanwong 於 2009-4-6 11:02 發表 登錄/註冊後可看大圖 我未必來得到，打敗仗，感冒呀" />" />
原帖由 法蘭 於 2009-4-6 11:24 發表 登錄/註冊後可看大圖 Stan, 你保重呀!上星期五見你都還好,希望你快0的好番啦!" />" /> 法蘭
原帖由 loudspeaker 於 2009-4-6 11:30 發表 登錄/註冊後可看大圖 你頂佢個位啦 , 金字塔式 , 好難頂架
原帖由 stanwong 於 2009-4-7 10:43 發表 登錄/註冊後可看大圖 今日仲未見起色... 明晚來不到了... 星期日復活跑都唔知跑唔跑到...
原帖由 花子阿DEE 於 2009-4-7 22:54 發表 登錄/註冊後可看大圖 大家係咪做完基本+體能動作至衝圈?星期日要比賽又好耐無練10k以上,所以小弟聽日想自隊10k,反正都係去運動場不如去北區踩下場,不過齋做動作唔衝圈唔知大家歡唔歡迎?
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發表於 2009-3-30 22:31:39
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