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原帖由 stanwong 於 2009-4-19 17:42 發表 登錄/註冊後可看大圖 大圍、Dee兄、LaCo今次來不來呢？
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原帖由 loudspeaker 於 2009-4-20 19:52 發表 登錄/註冊後可看大圖 星期三我可能來不到，我的腳仍然有點腫，因為我上星期五給人踢到上五寸下五寸， 加上星期日又跑動多左，現在肌肉有點緊，明天決定。
原帖由 法蘭 於 2009-4-19 18:16 發表 登錄/註冊後可看大圖 Loud 兄, 下星期日,有0的事黎唔到跑啦! 唯有要下下星期先得啦!
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原帖由 cywcyw1118 於 2009-4-22 00:27 發表 登錄/註冊後可看大圖 我今次唔來了~~~請見諒
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[LV.2]偶爾看看I
原帖由 loudspeaker 於 2009-4-26 12:01 發表 登錄/註冊後可看大圖 走去個 board 看看什麼時段被人預訂先， 一看，大 wok， 由 18-5-2009 18-9-2009 北區運動場翻新跑道，要封場四個月。
原帖由 brian1mus 於 2009-4-26 18:27 發表 登錄/註冊後可看大圖 大件事....咁樣我以後都唔知可以去邊到跑................
原帖由 stanwong 於 2009-4-26 23:54 發表 登錄/註冊後可看大圖 咁點算？以後係邊度衝圈？ 來緊星期三我如無意外會到，北區跑友盡量出席丫... 星期四晚有約跑，所以小弟未必會衝圈，主要練下基本野，其他跑友衝圈量力而為啦
原帖由 loudspeaker 於 2009-4-26 12:01 發表 登錄/註冊後可看大圖 今天 8 點去左北區運動場跑 tempo， 首先做下d 基本功，再跑 3km warm up. 本來想跑個 400m x 25 ( 做 1'45), 乘一個星期沒有跑過，開始有點吃力， 成場不夠 15 人，點知跑左不夠 12 圈，有個阿姐 行過來對我講 ...
原帖由 loudspeaker 於 2009-4-27 10:12 發表 登錄/註冊後可看大圖 Stan hing, "新界西 運動太陽眼鏡集體訂購團(貸到左3份2 !!!!," watson hing 話可己取貨了 , 他會 30/4/2009 交貨當晚交貨 , 你快 d 去報名呀, 可以幫我代收嗎 ? 3-5-2009 你踢波給我好嗎 ? 今個星期三商 ...
原帖由 花子阿DEE 於 2009-4-27 10:31 發表 登錄/註冊後可看大圖 唉吔,打後一兩個月無比賽仲諗字多d 出北區同大家交流下添~~ 咁各位北區人多d 黎屯門鄧記一齊玩啦~~
原帖由 stanwong 於 2009-4-27 11:02 發表 登錄/註冊後可看大圖 我已經報左名30/4取貨，已加埋你名添，到時幫你攞埋，踢波時交比你
原帖由 loudspeaker 於 2009-4-27 11:51 發表 登錄/註冊後可看大圖 都無乜所謂既 , 其實我最怕坐o個 d 小巴o者 鄧記咁多猛人 , 過黎學下野都好。
原帖由 cywcyw1118 於 2009-4-29 23:05 發表 登錄/註冊後可看大圖 粉嶺遊樂場操重好=0=
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發表於 2009-4-21 10:09:38
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