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原帖由 711MF 於 2008-7-4 10:24 發表
703 再跟會沖,今次玩 200 / 400 / 600 / 800 x4組
今次連同kenneth / Gills 兩位C兄一齊沖,
今次常試感覺下,速度及時間,,每跑200米都睇錶,,幸好每次都可在46-47秒,,(頭3組都可以)
到第4組開始,就每200米 ...
原來果個係你, 反而我覺得你練得最好喎, 仲你, 你有留力未去盡, 呃吾到我既 聽你d 呼吸 完全聽到
[ 本帖最後由 clerkb 於 2008-7-4 13:28 編輯 ] |
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