將軍澳逍遙跑 (多謝大家一直支持, 繼續長跑長友)

JC

原帖由 ee_tpk 於 2009-7-13 11:38 發表

                               
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尋日同 jc 一齊起步.. 但見到佢好快閃0左去...

起步大塞車, 大家走失左gei ......

話時話, 我重係未唸到大會點樣做人手計時, 衝線後派咭仔得個名次, 咁時間點記錄呢??

JC

原帖由 WinggniW 於 2009-7-13 13:58 發表

                               
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  JC~你要搵O既#4022 ctse就係曲奇啦! 奇奇尋日再度獲獎!你今次無跟錯人

唔怪得之跟到死死吓啦, 去到終點前500m好想過佢, 始終過唔到 ~

WinggniW

原帖由 jc8866 於 2009-7-13 14:03 發表

                               
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唔怪得之跟到死死吓啦, 去到終點前500m好想過佢, 始終過唔到 ~

JC今次搵岩人跟~你PB左都好犀利架啦!天氣咁熱~!!!團長萬歲!!!

肥哥哥KC

終於聽到jc 哥哥開始聽話, 恭喜恭喜

JC

原帖由 gary1027 於 2009-7-13 15:57 發表

                               
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看來jc雙腳開始回復狀態啦

原帖由 肥哥哥KC 於 2009-7-13 16:16 發表

                               
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終於聽到jc 哥哥開始聽話, 恭喜恭喜

係呀, 哩排哥哥同我friend番好多喇  

JC

原帖由 WinggniW 於 2009-7-13 14:49 發表

                               
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JC今次搵岩人跟~你PB左都好犀利架啦!天氣咁熱~!!!團長萬歲!!!

多謝呀~陸主任  

JC

原帖由 WinggniW 於 2009-7-13 12:26 發表

                               
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等團長開post~等我哩個懶散o既逍遙跑友報名啦

嘩~ Wing601 今個星期歸隊喇   

大家想跑幾多K呢? 有冇邊條路線想跑呢?
提議吓喇

WinggniW

原帖由 jc8866 於 2009-7-13 20:44 發表

                               
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嘩~ Wing601 今個星期歸隊喇   

大家想跑幾多K呢? 有冇邊條路線想跑呢?
提議吓喇

團長~我想跑大草原呀!!!!!!!!!!!!

JC

原帖由 WinggniW 於 2009-7-13 21:26 發表

                               
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團長~我想跑大草原呀!!!!!!!!!!!!

因為上次有團友想跑10k,
咁今次先跑大草原再加調景嶺(約10k), 如果跑短腳就跑完大草原直接返運動場啦(6k)  

WinggniW

原帖由 jc8866 於 2009-7-13 22:01 發表

                               
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因為上次有團友想跑10k,
咁今次先跑大草原再加調景嶺(約10k), 如果跑短腳就跑完大草原直接返運動場啦(6k)  

我報10K組!!!!!!!!!!!!!唔該團長~~~~~~~~~

JC

原帖由 WinggniW 於 2009-7-13 22:04 發表

                               
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我報10K組!!!!!!!!!!!!!唔該團長~~~~~~~~~

好呀, 搞搞路線圖, 跟住出post  

=chairman=

有冇人而家會落街跑丫 ~~

JC

原帖由 =chairman= 於 2009-7-13 22:27 發表

                               
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有冇人而家會落街跑丫 ~~

你對腳好痕lei  

不過我今日要休息休息

=chairman=

原帖由 jc8866 於 2009-7-13 22:34 發表

                               
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你對腳好痕lei  " />" />

不過我今日要休息休息 " />" />

正是 ~~ 呢個月暫時只跑了17K ~~

JC

今個星期六18/7路線圖, 會先跑大草原(6k), 唔夠喉既再跑埋調景嶺(10k):

                               
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JC

原帖由 =chairman= 於 2009-7-13 22:40 發表

                               
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正是 ~~ 呢個月暫時只跑了17K ~~

我都係得40k咋...... 繼續努力!

星期六黎唔黎啊?

JC

日期： 18 / 07 / 2009 ( 六 )
集合時間：8:00am (8:15am 起步, 逾時不候)
集合地點:  TKO運動場~跑道側

路線 : TKO大草原(6k) + 調景嶺(10k)
里數： 6k / 10k
預計完成時間：1小時10分鐘
難度：* ( 95% 平路, 草原及調景嶺各有一段有少斜)

早餐特訓地點: 視乎人數而定

18/7 逍遙名單:

1. WinggniW (10k)
2. JC (10k, 有要事不特訓)

=chairman=

日期： 18 / 07 / 2009 ( 六 )
集合時間：8:00am (8:15am 起步, 逾時不候)
集合地點:  TKO運動場~跑道側

路線 : TKO大草原(6k) + 調景嶺(10k)
里數： 6k / 10k
預計完成時間：1小時10分鐘
難度：* ( 95% 平路, 草原及調景嶺各有一段有少斜)

早餐特訓地點: 視乎人數而定

18/7 逍遙名單:

1. WinggniW (10k)
2. JC (10k, 有要事不特訓)
3. chairman (10k , 希望黎到 )

迪迪仔

日期： 18 / 07 / 2009 ( 六 )
集合時間：8:00am (8:15am 起步, 逾時不候)
集合地點:  TKO運動場~跑道側

路線 : TKO大草原(6k) + 調景嶺(10k)
里數： 6k / 10k
預計完成時間：1小時10分鐘
難度：* ( 95% 平路, 草原及調景嶺各有一段有少斜)

早餐特訓地點: 視乎人數而定

18/7 逍遙名單:

1. WinggniW (10k)
2. JC (10k, 有要事不特訓)
3. chairman (10k , 希望黎到 )
4. 迪迪仔 (10k, 報住先啦)