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原帖由 waynekkw 於 2009-8-9 11:39 發表
記住你哋係1 TEAM 人, 包括十卜 TEAM, 如果8個就更像軍團, 隊長要詹前顧後, 隊員要互相幫助, 大家要檢討吓, 下次可能更長更長問題.
壞人隊長,琴日我地已經即時檢討過啦,呢d咁既情況下次一定唔會再發生架喇,最主要原因都係體力問題,唔係個個人都可以奉行上斜行,落斜同平路跑呢個原則。越操多d山,越發現d問題,咁先可以形成一種默契。
琴日都係我既錯,我本來想由頭到尾都係殿後,點知到將近大欖涌水塘前有好多落斜,咁就引到我係咁jog,就係咁樣出事喇! 唉! 以後唔敢啦!
[ 本帖最後由 allanccl 於 2009-8-9 13:20 編輯 ] |
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