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原帖由 daniel0415 於 2009-11-13 15:00 發表 登錄/註冊後可看大圖 可以考慮30K,當渣馬前的一堂長課。 其實條路難唔難跑?上落斜多唔多?
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[LV.3]偶爾看看II
原帖由 ee_tpk 於 2009-11-14 01:30 發表 登錄/註冊後可看大圖 呢個比賽都係上落斜多... 睇 ching 既 schedule... 好多都係 10k 比賽... ching 應該利用星期六日時間去跑長課準備半馬好過跑一 d 吃力不討好既比賽 不喜請插
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[LV.2]偶爾看看I
原帖由 blurmax 於 2009-11-13 13:57 發表 登錄/註冊後可看大圖 Michael, Undoubtly it's a tough race for 30 K. I will enrol 10 K as usual^.^ Saki, U will join the 30 K? http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax
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原帖由 saki 於 2009-11-14 12:16 發表 登錄/註冊後可看大圖 是, 畢竟我想試下走30k經驗, 同埋當係渣打全馬預賽都好
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原帖由 Ning 於 2009-11-13 23:43 發表 登錄/註冊後可看大圖 Still thinking join or not (30K), it is because I joined the 廈門國際馬拉松賽 . . .
原帖由 randyip 於 2009-11-17 11:28 發表 登錄/註冊後可看大圖 跑完樂善盃,2星期後玩0尼個0吾知recover得切0尼" />" />
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原帖由 大圍新跑手 於 2009-11-17 12:15 發表 登錄/註冊後可看大圖 Ning ching, 我都係擔心呢樣, 既然係咁.....You go! I go!
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[LV.Master]伴壇終老
Blurmax, 你幾時可以升級玩 30K ?
原帖由 saki 於 19/11/2009 13:38 發表 登錄/註冊後可看大圖 今日寄左信啦(30k)..............
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[LV.1]初來乍到
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原帖由 Anthony 於 2009-11-30 14:07 發表 登錄/註冊後可看大圖 有無師兄跑過30k條路,係咪好斜,等於一個全馬咁甘?我想報,作為渣打全馬備戰,但又驚頂唔順!請比d參考意見。
原帖由 shiyi 於 2009-11-30 21:27 發表 登錄/註冊後可看大圖 我玩了3次. 好甘但又好玩. 忽上忽落. 有人話將自己在這個比賽的完成時間加1 個鈡, 相若你會在渣打全馬的完成時間. 我試過計算, 又好準.
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原帖由 Anthony 於 2009-11-30 21:33 發表 登錄/註冊後可看大圖 謝謝師兄意見。搞到我到心郁郁。 又唔知同北潭涌跑去東霸比,邊條路甘D呢?
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