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原帖由 kan0902 於 17-1-2010 10:46 PM 發表 登錄/註冊後可看大圖 卓卓 偷偷地話你知 我頭先係第52.5個圈 過左之後 跑到呆左 係禁慢左成1秒(因為唔記得禁 係差d唔記得禁 跟住慌忙地禁返) 搞到亂左 進入第22k條氣已經唔係好順 所以決定停下來好了 確實 又睇錶 又數圈 真係好悶又麻煩 但唔咁樣做d時間又做得唔夠穩定
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原帖由 w.c.w.c. 於 2010-1-17 22:56 發表 登錄/註冊後可看大圖 你太勁了, 每2.5個圈咁一次, 55圈內只錯一次 神呀 其實你點解唔逐圈計1:40 or 2圈計 3:20, 易d啵
原帖由 cc 於 2010-1-17 23:07 發表 登錄/註冊後可看大圖 嘩........根根..........你跑左55個圈??" />" />hjfghft好強丫)))))))))))d時間都好靚,可以keep到你戈target喎~~" />" />
原帖由 kan0902 於 17-1-2010 11:07 PM 發表 登錄/註冊後可看大圖 呢個係一個好好ge問題 因為每一個圈禁一次 就變成禁55次啦 係55次bor 會係咁諗 又禁 咁隻手都好攰ma 同埋比賽多數係每k計 所以唯有2.5圈(即1k) 禁一次lor
原帖由 kan0902 於 17-1-2010 11:14 PM 發表 登錄/註冊後可看大圖 係ar cc 不過跑得唔夠遠 要再遠d先係最好ge target 下次要儲定彈藥先 而家係欠在於補給問題 頭先係咁諗 點樣先可以補水方便又快捷阻唔到人又阻唔倒自己 當然唔可以一邊拎住一路跑
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[LV.6]常住居民II
原帖由 w.c.w.c. 於 2010-1-17 23:38 發表 登錄/註冊後可看大圖 即係先甜後苦 / 先苦後甜 問題： 1. 跑時逐圈咁, 跑後計 (我選呢個, 跑時唔洗諗野舒服dXD) 2. 跑時數住每2.5圈咁, 跑完唔洗計 (根模式)
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原帖由 kan0902 於 2010-1-17 22:18 發表 登錄/註冊後可看大圖 岩岩跑完返黎 仲見倒cc ctse 黎左斧山 跑左55個圈(22k) 總時間 1小時32分16秒 1. 4:14"58 2. 4:12"30 3. 4:12"31 4. 4:11"96 5. 4:10"23 5k 21:01"38 6. 4:09"25 7. 4:11"47 ...
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[LV.1]初來乍到
原帖由 running-sue 於 18-1-2010 08:42 AM 發表 早晨呀, 咁多位
原帖由 街坊鄭 於 18-1-2010 09:24 AM 發表 次次,MILL 姐.....早晨.各位......早晨
原帖由 lorena 於 18-1-2010 09:28 AM 發表 各位, 早晨呀!
原帖由 狗哥 於 18-1-2010 09:34 AM 發表 早晨呀咁多位~
原帖由 runrun 於 18-1-2010 10:06 AM 發表 大家早晨呀！
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原帖由 非比 於 18-1-2010 10:56 AM 發表 登錄/註冊後可看大圖 各位靚仔靚女早晨hgj088" />" />hj
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發表於 2010-1-17 22:56:45
" />" />hjfghft好強丫)))))))))))d時間都好靚,可以keep到你戈target喎~~
" />" /> 
發表於 2010-1-18 08:42:58
發表於 2010-1-18 09:24:57
根根好野，個時間好平均好令仔呀
