港島區老實人吹水區

piyrag

才子，我上年都係見太陽慢跑20分鐘....

龜速行

原帖由 piyrag提督 於 2010-6-29 18:12 發表

                               
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next monday

oh.................................................

piyrag

原帖由 龜速行 於 2010-6-29 18:13 發表

                               
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oh.................................................

激呢！！！！

Kc@ruby

原帖由 piyrag提督 於 2010-6-29 18:12 發表

                               
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next monday

咁仲有三日被你做

Simon So

原帖由 GreyGrey 於 2010-6-29 18:08 發表

                               
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Good ar... then can swim very fast~~

成肚水，個人咪重咗，點游得快喎。

不過都打算跑少一趟，轉去浮下水 cross training，俾腳仔休息下。

龜速行

原帖由 piyrag提督 於 2010-6-29 18:13 發表

                               
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激呢！！！！

oh.............今晚需要 OT ma??

龜速行

原帖由 Kc@ruby 於 2010-6-29 18:14 發表

                               
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咁仲有三日被你做

老闆可能話:有5日做ar!!!!

Simon So

原帖由 piyrag提督 於 2010-6-29 18:13 發表

                               
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才子，我上年都係見太陽慢跑20分鐘....

20分鐘 ...... 咁我都係襯上晝冇咁曬時去跑算囉。

Simon So

多謝各位的關心和意見，我會全部接納。
你地都繼續努力啦，
我都要去執嘢，k班同學仔今晚見啦。

龜速行

原帖由 Simon So 於 2010-6-29 18:20 發表

                               
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多謝各位的關心和意見，我會全部接納。你地都繼續努力啦，我都要去執嘢，k班同學仔今晚見啦。

886

piyrag

原帖由 龜速行 於 2010-6-29 18:15 發表

                               
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oh.............今晚需要 OT ma??

ＮＯ

龜速行

原帖由 piyrag提督 於 2010-6-29 18:22 發表

                               
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ＮＯ

都好D

Left3

Go to HV now, 886!

龜速行

Left3 c hing

886

Kc@ruby

家陣架巴士到天后

Kc@ruby

simon so 係太陽下跑，要比平時步速減慢D。要等身體慢慢適應。過得一排就無問題架喇

mc

原帖由 GreyGrey 於 2010-6-29 17:47 發表

                               
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" />" />nm

散水餅<--- 走o個時請人食個d
係唔係叫散水餅

mc

原帖由 Simon So 於 2010-6-29 17:40 發表

                               
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c火，恰咗兩粒鐘，起身有d頭赤赤，乜解究呀。
仲諗住會精神d去跑馬仔添。

才子今晚抖抖唔好去跑步
連波都唔好睇啦

mc

原帖由 Kc@ruby 於 2010-6-29 18:55 發表

                               
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simon so 係太陽下跑，要比平時步速減慢D。要等身體慢慢適應。過得一排就無問題架喇

kc 唔洗去 K 班?

mc

大家晚上好
有人嗎?