將軍澳逍遙跑 (多謝大家一直支持, 繼續長跑長友)

jogging_cat

將軍澳逍遙跑 - 28.08.2010 清水灣逍遙團 14k
(奉Louis喻開post約跑)

約跑詳情如下, 如有其他建議, 歡迎提出 !

日期：      28 / 08 / 2010 ( 六 )
集合時間:  7:45am (有興趣可一齊熱身及拉筋, 如不參予熱身者, 請自行於起跑時間前到達)
起跑時間:  8:15am (準時起跑, 逾時不候)
集合地點:  將軍澳運動場 主場 (有locker及沖身設施提供)

路線 :         將軍澳運動場 > 清水灣迴旋處 (士多折返)  
                                 
里數：      約 14K

預計完成時間：1小時45分鐘

難度： *** (70%上落斜), 唔好急.....逍遙.....慢....慢......跑
===> 特別注意, 沿途沒有補水設施, 請自備食水 <===

早餐特訓地點:  因應出席特訓人數而定

報名辦法:
reply 時先 copy 名單... 再加上自己名字, 並註明會否參加特訓
(參加者請詳閱 page 1 post #1 所有細則及路線圖)

歡迎任何區域的跑友一齊嚟逍遙跑， 實行以跑會友啦！

28/8/2010 報名:
1. Louis
2.
3. 祖祖 (我都話我係第三個報架啦)
4. 阿聰
5. jogging_cat  (我都黎用行動支持 Louis 先) (註by烏拉: 查實係癮起!!) (係Louis癮起就真)
6.
7.
8.
9.
10.
....................

jogging_cat

今日好開心，雖然天氣熱，跑得幾辛苦吓，但係條新路好有挑戰性。
有平路、斜路、石仔路、泥路等，好好玩。
仲有出發跑到調景嶺站時，遇上TKO毅行隊操山，大家一齊合照之後就互相打氣。
大家分手後我們就跑上澳景頂，佢地就急步行上去。
最後又喺澳景頂相遇，又拍照一輪之後大家再向衛徑出發，今次真係兵分兩路喇。
TKO真係好多好野玩。

chanlouis911

哎呀！我。。。。。冇野講啦！

monsterjoe

路易思開心到無野講

阿聰

原帖由 jogging_cat 於 2010-8-21 20:41 發表

                               
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今日好開心，雖然天氣熱，跑得幾辛苦吓，但係條新路好有挑戰性。
有平路、斜路、石仔路、泥路等，好好玩。
仲有出發跑到調景嶺站時，遇上TKO毅行隊操山，大家一齊合照之後就互相打氣。
大家分手後我們就跑上 ...

大家有機會相遇 , 真係好難得

快活人

原帖由 阿聰 於 2010-8-21 21:24 發表

                               
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大家有機會相遇 , 真係好難得

5係刻意按排咩 ??

阿聰

原帖由 快活人 於 2010-8-21 23:00 發表

                               
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5係刻意按排咩 ??

刻意安排扮"偶遇"嘛?!

monsterjoe

原帖由 快活人 於 2010/8/21 23:00 發表

                               
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5係刻意按排咩 ??

副校...有人唔知架, 咪當係有緣相遇

快活人

原帖由 monsterjoe 於 2010-8-21 23:09 發表

                               
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副校...有人唔知架, 咪當係有緣相遇

oic ~~~

denis3885

位早晨啊~

kan0902

昨天逍遙後又去左操山
太過夜返到屋企都凌晨1點
太過眼訓冇upload d 逍遙相

而家補返
想睇相 請按此--->http://picasaweb.google.com/kan090284/2010821#

                               
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阿聰

謝謝"根兄"的靚相.....

昌

原帖由 swtcheng 於 2010-8-16 17:05 發表

                               
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係呀.. 聽倒都吊癮.. 諗起都興奮....................4個窿....我來也.

jogging_cat

唔該晒根根靚相

kuk11840

原帖由 kan0902 於 2010-8-22 12:54 發表

                               
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昨天逍遙後又去左操山
太過夜返到屋企都凌晨1點
太過眼訓冇upload d 逍遙相

而家補返
想睇相 請按此--->http://picasaweb.google.com/kan090284/2010821#
http://i960.photobucket.com/albums/ae90/kan09020 ...

~~~~~~~~~~~~~~~~

謝謝靚相 !

monsterjoe

原帖由 kan0902 於 2010/8/22 12:54 發表

                               
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昨天逍遙後又去左操山
太過夜返到屋企都凌晨1點
太過眼訓冇upload d 逍遙相

而家補返
想睇相 請按此--->http://picasaweb.google.com/kan090284/2010821#
http://i960.photobucket.com/albums/ae90/kan09020 ...

Thank you 根根靚相, 雖然無去逍遙跑, 睇相就好似自己跑一樣, 有如身歷其境, 置身其中

JC

唔該晒特派戰地記者根根

JC

將軍澳逍遙跑 - 28.08.2010 清水灣逍遙團 14k
(奉Louis喻開post約跑)

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日期：      28 / 08 / 2010 ( 六 )
集合時間:  7:45am (有興趣可一齊熱身及拉筋, 如不參予熱身者, 請自行於起跑時間前到達)
起跑時間:  8:15am (準時起跑, 逾時不候)
集合地點:  將軍澳運動場 主場 (有locker及沖身設施提供)

路線 :         將軍澳運動場 > 清水灣迴旋處 (士多折返)  
                                 
里數：      約 14K

預計完成時間：1小時45分鐘

難度： *** (70%上落斜), 唔好急.....逍遙.....慢....慢......跑
===> 特別注意, 沿途沒有補水設施, 請自備食水 <===

早餐特訓地點:  因應出席特訓人數而定

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reply 時先 copy 名單... 再加上自己名字, 並註明會否參加特訓
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28/8/2010 報名:
1. Louis
2. JC (搞咩個個都唔報第二架....... 等我蝕底D喇 )
3. 祖祖 (我都話我係第三個報架啦)
4. 阿聰
5. jogging_cat  (我都黎用行動支持 Louis 先) (註by烏拉: 查實係癮起!!) (係Louis癮起就真)
6.
7.
8.
9.
10.
....................

denis3885

各位早晨啊~

swtcheng

死啦...見你地跑4o... 好鬼想跑tim............典算呢...........

不過星期六通常都要操水................諗諗先......