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[LV.2]偶爾看看I
原帖由 花子阿DEE 於 2010-8-26 09:34 發表 登錄/註冊後可看大圖 有乜咁出奇,上次晌錦田,我睇住個咪錶,佢自己踩單車都慢過跑~~
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原帖由 sleung2002hk 於 2010-8-26 22:45 發表 登錄/註冊後可看大圖 26-8-10 鄧記interval 7mins@1kx7set +jog4k 3"27 3"21 3"21 3"17 3"16 miss 3"23 (尾400m1"11) 3"24 (尾400m1"12) 尋晚跑完個課都未recover晒~~呢課都唔係咁想沖~~~好彩走完第一隻鬆返d ...
原帖由 kan0902 於 2010-8-26 23:33 發表 登錄/註冊後可看大圖 d 1k 好快 我最快都係3'28"
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[LV.6]常住居民II
原帖由 sleung2002hk 於 2010-8-29 18:20 發表 登錄/註冊後可看大圖 29-8-10 老麥7-10(35KM) 第7段 1"05"34 第8段 1"12"49(2"18"23) 第9段到吉慶橋 54"26(3"12"49) 吉慶橋到大棠 1"15"09 (4"27"58) 尋晚OT到12點先 ...
原帖由 running-sue 於 2010-8-29 18:35 發表 登錄/註冊後可看大圖 勝在近近地, 話出發就出發 睇黎你開始黎料囉喎
原帖由 sleung2002hk 於 2010-8-29 18:43 發表 登錄/註冊後可看大圖 9月喇~要開始黎料架喇
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2010-8-29 18:45 上傳
原帖由 sleung2002hk 於 2010-8-29 18:20 發表 登錄/註冊後可看大圖 29-8-10 29-8-10 老麥7-10(35KM) 第7段 1"05"34 第8段 1"12"49(2"18"23) 第9段到吉慶橋 54"26(3"12"49) 吉慶橋到大棠 1"15"09 (4"27"58)
原帖由 oscar 於 2010-8-29 23:39 發表 登錄/註冊後可看大圖 我都好想好似你咁.....黎料......但唔知要操幾耐先黎料...
原帖由 sleung2002hk 於 2010-8-30 00:08 發表 登錄/註冊後可看大圖 你忙ja~唔係一定得
原帖由 亞平 於 2010-8-30 00:27 發表 登錄/註冊後可看大圖 哈~早你一日行左7-10。
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[LV.1]初來乍到
原帖由 ChARsoN 於 2010-8-30 23:03 發表 登錄/註冊後可看大圖 直迫我PB~" />" />
原帖由 sleung2002hk 於 2010-8-31 13:08 發表 登錄/註冊後可看大圖 你忙ja~~~唔係一定仲快
原帖由 kenneth 於 2010-8-31 16:40 發表 登錄/註冊後可看大圖 呢個日誌D內容都好嚇人﹗
原帖由 ChARsoN 於 2010-8-31 15:36 發表 登錄/註冊後可看大圖 其實係我懶咗就真@@ 一定要勤力返先得
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