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星期日終極操山: 麥理浩徑1-5段. (對B隊,47K已經係終極操山啦 )
大概47公里.去到5段尾.
預算7:30西貢運動場集合,乘的士去到東霸,8am起步,目標要13 個鐘9pm完成,因為要沖涼,開餐 !! 可能獅子亭閃,視乎時間.
預算時間包括睇風景,休息,吹水,食野,影相...平路有時會需要慢Jog
由於要趕距離, 速度不變,休息次數/時間減少.每次休息/吃野時間不超過10分鐘. Time Keeper : 阿寶.
歡迎中途加入,離隊
注意:
1. 頭燈, 蚊怕水, 太陽油
2 補給位: TBA
集合地點,時間:
7:00am 係旺角去西貢紅色小巴站 (好景商場個位.廣華醫院附近) (唔吃早餐)
1. TERRY
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7:30西貢集合(唔吃早餐)
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[ 本帖最後由 TerrySze 於 2010-9-16 17:45 編輯 ] |
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