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TA的每日心情 | 擦汗 2016-1-18 17:27 |
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原帖由 阿聰 於 2010/11/25 23:40 發表
2010 年 11月25日 (星期四)
今晚去了慈雲山浦岡村道公園練跑,合共跑了22個圈 (650m x 22 = 14.3 km) ,但時間則變成 1:56:30 ;我都估不到這樣練跑,反而令成績倒退,而且身體還因為應付不了長期操勞而作出反應 ...
乜蒲崗村道運動場變短佐既, 乜唔係700米 一圈咩, 仲乜食佐50米呀, 你每圈食佐50米梗係飽到跑唔郁啦。你其實跑佐15.4KM 架喇, 努力D啦你得既。 |
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