蚊Day蒲崗村道公園逢星期一有約~

cc · 發表於 2010-12-12 22:44:37

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monsterjoe · 發表於 2010-12-12 23:46:08

原帖由阿聰於 2010/12/12 21:58 發表

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蚊Day蒲崗村道公園有約之 "樂善凱旋宴"~~蒲崗村道公園週一約跑日期： (星期一晚) 集合地點：蒲崗村道公園集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 7 : 30 -8 : 00 pm 交通:彩虹地鐵Ｃ４出 ... 16. 阿聰 ----> 未決定會否出席，始終自己想跑較長的路線，以預備1219。

阿聰, 剩番最後一個星期唔好去咁盡呀, 唔係又攰到無得玩架, 記住休息多D先係上策!!

零下十度 · 發表於 2010-12-12 23:59:42

原帖由 denis3885 於 2010-12-12 17:26 發表

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好意頭令令小C弟斧山拿度名次333，時間4小時零3分完成。

我既時間系個零字啱啱掉轉~430~~

零下十度 · 發表於 2010-12-13 00:01:05

原帖由 kin8333 於 2010-12-12 22:41 發表

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各位好嗎?

波波,去寶島玩甘快返離喇~~

零下十度 · 發表於 2010-12-13 00:02:20

原帖由 cc 於 2010-12-12 22:43 發表

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恭喜路路,背囊靚唔靚?

OK令架,我仲有條頭巾~~

kin8333 · 發表於 2010-12-13 00:18:17

原帖由 零下十度 於 2010-12-13 00:01 發表

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波波,去寶島玩甘快返離喇~~hgj088" />" />hj

肥了好多回來呀

阿聰 · 發表於 2010-12-13 00:32:33

原帖由 kin8333 於 2010-12-13 00:18 發表

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肥了好多回來呀

但你肥左個d , 一跑就瘦番哂啦?

阿聰 · 發表於 2010-12-13 00:33:01

原帖由 monsterjoe 於 2010-12-12 23:46 發表

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阿聰, 剩番最後一個星期唔好去咁盡呀, 唔係又攰到無得玩架, 記住休息多D先係上策!!

謝謝

零下十度 · 發表於 2010-12-13 13:54:03

原帖由 kin8333 於 2010-12-13 00:18 發表

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肥了好多回來呀

去玩就緊系要肥左返來先系正常架嘛~

denis3885 · 發表於 2010-12-13 15:00:56

蒲友午安~

runrun · 發表於 2010-12-13 16:50:31

蒲友今晚見！

零下十度 · 發表於 2010-12-13 23:48:30

沒提子汁的晚上,一樣去浦得咁開心~~

allanccl · 發表於 2010-12-13 23:51:20

謝謝kf不停出出入入買飲品，飲飽了，謝謝!

denis3885 · 發表於 2010-12-14 00:04:31

原帖由 allanccl 於 2010-12-13 23:51 發表

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謝謝kf不停出出入入買飲品，飲飽了，謝謝!

X2 KF Thanks！

LL3578 · 發表於 2010-12-14 00:32:05

夢璃係呢度真係要向蒲友講聲"對唔住" 今晚"玩骰盅"

我下個禮拜黎真係要拎提子汁上黎陪罪

leefs · 發表於 2010-12-14 01:19:58

蚊Day蒲崗村道公園有約之 "雙半馬交叉宴"~~ 蒲崗村道公園週一約跑 日期： (星期一晚) 集合地點：蒲崗村道公園集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 7 : 30 -8 : 00 pm 交通:彩虹地鐵Ｃ４出口。可坐３Ｍ，３Ｐ，３Ｄ到鑽石山大酒店，落車向前步行大概５０米轉左入（有個更停）路線 : A.跑浦崗村道大圈(一圈有3K) B.在人造早地旁緩跑徑跑圈(700米) 運動場設施 : 設有 lockers (要自備鎖頭)及沖身設備預計完成時間 : 9:00pm , 跑完沖完身之後拉大隊去開餐報名方法 : 在 post 內留言 (reply 時先 copy 名單..再加上自己名字) 設施介紹 : 本POST 3# 交通留意post 44# 曾經出現者名單: 唔嚟自行除名！ 1. 皇上 2. 路路. 3. 金金. 4. cc 5. christy 6. 令喵 7. runrun 8. ＥＴ 9. 狗狗 10. 昌 11. Kin 12. 亮 13. Ericlims 14. jun 15. 迪迪仔 16. 阿聰 17. 馬拉 18. laputa99 19. LolO 20. 小叻 21. 會長 22. 斧山堅哥 23. bobby 24. 夢璃 25. 根根 26. kf 27. chanlouis911 28. 波波 29. 駿哥 30. 前進 31. lorena 警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/view ... &extra=page%3D1) 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

denis3885 · 發表於 2010-12-14 08:32:16

浦友各位早晨~

kin8333 · 發表於 2010-12-14 09:03:02

早晨

runrun · 發表於 2010-12-14 09:37:48

各位早晨！

runrun · 發表於 2010-12-14 09:38:47

原帖由 allanccl 於 2010-12-13 23:51 發表

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謝謝kf不停出出入入買飲品，飲飽了，謝謝!

X 3 多謝KF

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