蚊Day蒲崗村道公園逢星期一有約~

chuen3182

昔日，為自己默哀； 今日，為自己悲哀。 但都已經過去了，不用介懷。（聰聰解說） 聰聰咁耐都唔嚟跑吓，如果你身形變大咗兩個碼？咁就哀咯！

零下十度

原帖由 chuen3182 於 2011-5-11 15:38 發表

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昔日，為自己默哀； 今日，為自己悲哀。 但都已經過去了，不用介懷。（聰聰解說） 聰聰咁耐都唔嚟跑吓，如果你身形變大咗兩個碼？咁就哀咯！

駿哥,佢唔來呢度跑啫,第二度佢有去跑架嘛~ 啋,啋,啋,人仲系度哀乜鬼啊~ [ 本帖最後由 零下十度 於 2011-5-11 15:44 編輯 ]

chuen3182

我很久沒見聰聰，有啲掛住佢，想見見佢啫！並無他想。

runrun

引用:

原帖由 阿聰 於 2011-5-10 11:49 發表

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昔日，為自己默哀； 今日，為自己悲哀。 但都已經過去了，不用介懷。

年青人： 明日，為自己仍要行的路努力不再哀！

阿聰

原帖由 零下十度 於 2011-5-11 15:42 發表

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駿哥,佢唔來呢度跑啫,第二度佢有去跑架嘛~ 啋,啋,啋,人仲系度哀乜鬼啊~

或者正確黎講，因為工作關係，我已經停左一段時間冇再練跑了。

零下十度

原帖由 阿聰 於 2011-5-11 21:42 發表

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或者正確黎講，因為工作關係，我已經停左一段時間冇再練跑了。

平時系大埔都沒跑過啊.你唔好借D倚偷懶至得架~

denis3885

晒斧各位早晨~~

kin8333

早晨呀各位 lulu星期日會練跑嗎?

零下十度

原帖由 denis3885 於 2011-5-12 05:48 發表

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晒斧各位早晨~~" />" />

金金早晨~

零下十度

原帖由 kin8333 於 2011-5-12 08:40 發表

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早晨呀各位 lulu星期日會練跑嗎?

波波早晨~跑啊,我起隔離有問你系未照舊架,去出POST先~

零下十度

各位浦友早晨~堅哥早晨~駿哥早晨~

runrun

各位蒲友早晨！

kf

早晨

阿聰

早晨

ccomeout

早晨呀！今日天氣真係...

junjun

蚊Day蒲崗村道公園有約 之~"有你沒理照浦是也"蒲崗村道公園 週一約跑 蚊Day蒲崗村道公園有約 之 ~"有你沒理照浦是也" 日期：5月16日 (星期一晚) 集合地點：蒲崗村道公園 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 7 : 30 -8 : 00 pm 請 交通:彩虹地鐵Ｃ４出口。可坐３Ｍ，３Ｐ，３Ｄ到鑽石山大酒店，落車向前步行大概５０米轉左入（有個更停） 路線 : A.跑浦崗村道大圈(一圈有3K) B.在人造早地旁緩跑徑跑圈(700米) 運動場設施 : 設有 lockers (要自備鎖頭)及沖身設備 預計完成時間 : 9:00pm , 跑完沖完身之後拉大隊去開餐 報名方法 : 在 post 內留言 (reply 時先 copy 名單..再加上自己名字) 設施介紹 : 本POST 3# 交通留意post 44# 出現者名單 1. 皇上 2. 路路. 3. 金金 4. 令喵 5. runrun 6. 亮 7.斧山堅哥 8. bobby 9. 夢璃 10. kf 11. 波波 20. 駿哥 12.Fanny 13.Gary 14.亞雲 15.ｃｃｏｍｅｏｕｔ 16.啊盧 17. jun 警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/view ... &extra=page%3D1) 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

LL3578

蚊Day蒲崗村道公園有約 之~"有你沒理照浦是也"蒲崗村道公園 週一約跑 蚊Day蒲崗村道公園有約 之 ~"有你沒理照浦是也" 日期：5月16日 (星期一晚) 集合地點：蒲崗村道公園 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 7 : 30 -8 : 00 pm 請 交通:彩虹地鐵Ｃ４出口。可坐３Ｍ，３Ｐ，３Ｄ到鑽石山大酒店，落車向前步行大概５０米轉左入（有個更停） 路線 : A.跑浦崗村道大圈(一圈有3K) B.在人造早地旁緩跑徑跑圈(700米) 運動場設施 : 設有 lockers (要自備鎖頭)及沖身設備 預計完成時間 : 9:00pm , 跑完沖完身之後拉大隊去開餐 報名方法 : 在 post 內留言 (reply 時先 copy 名單..再加上自己名字) 設施介紹 : 本POST 3# 交通留意post 44# 出現者名單 1. 皇上 2. 路路. 3. 金金 4. 令喵 5. runrun 6. 亮 7.斧山堅哥 8. bobby 9. < -----有位 ( 16號缺席要趕project，23號個禮拜就考試，要到30號先可以再黎浦) 10. kf 11. 波波 20. 駿哥 12.Fanny 13.Gary 14.亞雲 15.ｃｃｏｍｅｏｕｔ 16.啊盧 17. jun 警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/view ... &extra=page%3D1) 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

零下十度

其實我個日都唔系香港要缺席,之所以會用到以上標題~

LL3578

原帖由 零下十度 於 2011-5-12 18:16 發表

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其實我個日都唔系香港要缺席,之所以會用到以上標題~

你倒不如暫停一次好過la~~~ 話晒蒲崗村約跑冇你呢位主持係度會失色好多

chuen3182

致怒怒班主任： 我是大牛龜班，頑皮小林，因本月16號要同外父外母外出食飯。所以星期一缺課一天。 下次我會勤奮努力追補體育課堂 祝 玩得開心 食得放心