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TA的每日心情 | 鬱悶 2013-11-7 18:51 |
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簽到天數: 1 天 [LV.1]初來乍到
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原帖由 豬兜1 於 2011-6-19 01:21 發表 有d人話1日1杯紅洒對身體好的,但對於跑手黎講又O吾OK呢?
嘻嘻! 我依家都係飲完啤酒飲緊紅酒喎 !
我跑之前就不會飲, 尤其比賽前一晚, 如果想做時間就一定不飲, 跑完休息一輪後就想飲, 當係獎勵下自己!
紅酒不飲過量對心臟的健康是有益的(文獻是如此說),
但食煙就一定影響心肺功能, 尤其長跑, 如果你戒煙成功, 時間一定比現時跑得快 !
唔信你試 3 個月睇下會唔會跑快咗吖 ! |
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