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原帖由 e.c. 於 2010-2-15 01:42 發表 登錄/註冊後可看大圖 亮哥係我偶像, 師兄的故事就令我更加努力, 一起加油加油!
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原帖由 kenken 於 2010-2-19 01:28 發表 登錄/註冊後可看大圖 145磅 緩慢落磅中 仲有20磅...
原帖由 KENCHAN 於 2010-2-20 12:01 發表 登錄/註冊後可看大圖 師兄加油! 每日一個鐘我目前真係跑唔到咁長,係度摸索緊一個較為輕鬆的跑姿,睇下可唔可以省力d,跑長d.
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原帖由 kenken 於 2010-2-24 01:37 發表 登錄/註冊後可看大圖 跑慢d 自然可以跑長d時間 我1個鐘大約跑11k左右 算龜速
原帖由 KENCHAN 於 2010-2-24 08:39 發表 登錄/註冊後可看大圖 師兄你咪日日跑十k以上?強!
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[LV.2]偶爾看看I
原帖由 kenken 於 2010-3-7 00:13 發表 登錄/註冊後可看大圖 今個星期開始每日跑多15分鐘 今日140磅 最後15磅 加油
原帖由 allanccl 於 2010-3-7 09:15 發表 登錄/註冊後可看大圖 師兄真係好叻啊! 努力加油! 我們支持你! 加長左時間,要留意對腳,一有投訴(痛)就要減番d,千祈唔好跑傷。
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