Benson的私人空間

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TA的每日心情

	開心 2022-10-30 12:18

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[LV.1]初來乍到

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發表於 2010-5-22 10:48:00 | 顯示全部樓層

原帖由 TerrySze 於 22-5-2010 09:49 發表

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成日見你玩2K x5....係唔係要玩唔同距離,沒咁悶 ?
eg 1K X 8, 800m X 10 ? or 5K x 2..

我就話如果佢唔覺得悶初初練習同一樣嘢都幾好吖, 亦可以試下用唔同頻率同步幅去跑, 感受下邊個配搭最舒服, 等身體適應咗個強度同掌握到點樣跑, 之後先去搞搞震

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