大雄跑步抗衰老奮鬥史

swtcheng · 發表於 2010-6-2 11:27:13

原帖由 大圍新跑手 於 2010-6-1 23:04 發表

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wongc傅,
咁耐唔浦頭, 係咪秘密練功呀? 原來大雄ching係妳派來既...唔怪得咁堅啦~

恭喜哂大雄師兄開Blog. 長跑長友. 長寫長友.

唔使講得太多. 大雄師兄.. 我係你粉絲黎嫁.. 可唔可以幫我簽個名呀?

swtcheng · 發表於 2010-6-3 17:22:05

[quote]原帖由 大雄2009 於 2010-6-3 00:12 發表

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通利大哥，有你同烏拉兄就掂晒喇，一定可以攪旺我喱個場，多謝兩位大哥！

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我恨

swtcheng · 發表於 2010-6-4 11:22:46

原帖由 stephenyau 於 2010-6-4 10:03 發表

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大雄兄時間好好, 保持這個速度向耐力發展...習慣了便一定有進步... 加強技巧的操練...

我俾大雄師兄追到氣咳.......... 我係唔係都有得進步嫁....

swtcheng · 發表於 2010-7-2 11:38:45

原帖由 大雄2009 於 2010-7-1 23:02 發表

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1/7 (7:35am, wty， Sammy，馬拉，bolo，哈利，iceberg，猿球，大雄)
行程及完成時間：
1. 麥３段　北潭凹 - 企嶺下　　02:25 (10.2K)　
2. 麥４段　企嶺下 - 基維爾營地 04:00 (12.7K)
3. 麥５段　基維爾營地 ...

火星隊.. 努力呀.. 我地呢d地球人會幫你地加油.

swtcheng · 發表於 2011-1-4 14:34:37

原帖由 大雄2009 於 2011-1-3 23:08 發表

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懶到死, 成個月都沒寫野, 幾乎唔記得自己有個blog, 亦都唔記得晒自己跑左d乜!
仲記得既有:
8/12 tkosg - oking 1/3 - 康城 -tkosg 10.7K (00:53)12/12 樂善行30k (4:01:xx)15/12 TKO兩周年5K (40:00)1 ...

大雄ching.. 你都幾鬼死勤力嫁bor...........

swtcheng · 發表於 2011-1-5 11:56:00

原帖由 大雄2009 於 2011-1-4 23:09 發表

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通利你猛咁報比賽, 你仲勤力啦!
星期日味精龍加油呀!!!" />" />

經過上個星期33k 之後.. 我懷疑我跟唔倒你pacing.. 都係跟過第二個.. 如果唔係實俾你扯爆.

swtcheng · 發表於 2011-1-31 14:19:52

好堅呀.. 大雄ching..... 你咁勤力真係有回報嫁..................我同你既距離愈來愈遠....

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