大雄跑步抗衰老奮鬥史

阿聰

參加"迪迪尼" , 將會是我join 你們之後既其中一個大目標 !
之前兩年我曾經報過名, 但最後都因訓練不足而沒有參加...


更大目標的是 , 期望2011年渣打, 轉跑"半馬"

阿聰

原帖由 大雄2009 於 2010-6-10 10:37 發表

                               
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做人最緊要有目標，祝你能順利達成目標，兩項賽事半隻馬加半隻馬，遲D連全馬都攪掂！" />" />" />" />

謝謝!! 希望如此
目前希望練好氣 , 可以跑更長遠的路途先....

[ 本帖最後由 阿聰 於 2010-6-13 15:55 編輯 ]

阿聰

嘩....你地真係好勁!!
跑山都玩埋

睇黎我都係操 fit 自己先至算....

阿聰

原帖由 大雄2009 於 2010-6-13 16:42 發表

                               
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聰師兄，其實我哋幾個毅行初哥，次次操山都又騎呢又慢，真係笑死其他操開山既師兄師姐！" />" />

持之以恒, 必有所成 .....

阿聰

原帖由 大雄2009 於 2010-6-14 00:03 發表

                               
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見你咁快就操到澳景全程來回，你先至係偶像，大家一齊加油呀！" />" />

其實"澳景全程來回", 後面落山往藍田個段有幾多K架??

阿聰

大雄哥, 睇黎我都要儲番一段日子,
先至好似你咁開個blog 寫下跑步咁啦?!

阿聰

原帖由 大雄2009 於 2010-6-18 00:37 發表

                               
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烏拉, 我哋一定唔會令你哋失望!" />" />

大雄哥, 衷心祝願你能成功完成賽事
(記住到時影多D相呀.... )

阿聰

原帖由 大雄2009 於 2010-6-20 13:23 發表

                               
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謝謝阿聰, 其實以我現時的能力, 一次過完成麥徑10段中的4段已很困難, 未來幾個月的日子的練訓將會是非常艱苦, 但我相信我和隊友們都能夠克服, 而且會好好享受訓練過程, 並能成功完成全程！

好好享受訓練過程, 並能成功完成全程！---> 這個先至係重點!
我都想學你地咁做, 但我自己都要晚晚練跑先至得...

阿聰

"tko 運動場1大圈+澳景來回 10.8k "

大雄哥, 現在我都係練緊呢樣野, 但時間慢你好多, haha.....

[ 本帖最後由 阿聰 於 2010-6-22 22:21 編輯 ]

阿聰

原帖由 大雄2009 於 2010-6-23 01:01 發表

                               
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阿聰唔好咁謙啦, 我估你將會繼烏拉之後另一最佳進步獎得主!

同埋我極之有信心你快將同我哋一齊跑, 係時候喇!" />" />" />" />" />" />

謝謝 , 假以時日, 必有期待
我會出席星期六既約跑先 (不過唔係今個星期六)

[ 本帖最後由 阿聰 於 2010-6-23 20:59 編輯 ]

阿聰

麗港城→澳景→TKO運動場繞大圈一周→澳景→麗港城
約16K


大雄哥, 你跑既呢段路, 如果有機會一定要跟你試試!!

阿聰

原帖由 大雄2009 於 2010-7-20 22:48 發表

                               
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不如明晚來同大隊一齊跑, 氣氛真係好好架, 有幾位ching/ctse d pacing應該同你差唔多, 所以你一定有伴. " />" />

sorry, 明晚暫時唔會過黎住, 下星期三先算
或者睇下你邊日得閒, 先再同你練跑你所講個段路啦?

阿聰

將軍澳運動場內1圈>場外單車徑1大圈>來回澳景路(最高位折返)>將軍澳運動場
(約10.25km)



大雄哥, 等我星期五 / 星期日好似試下你呢條路咁練先

阿聰

謝謝大雄哥

不過這樣的10K , 彎道較多, 的確係幾大挑戰

阿聰

原帖由 大雄2009 於 2010-7-22 20:42 發表

                               
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22/7 (9:30am, 大雄&靜儀)

麗港公園8圈, 約6k, 51分鐘, 慢咗少少, 不過跑返鬆咗對腳.

......呢d 毅力, 我真的不及你們呢?! 似乎要更向你多多學習先得