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有冇一些新手的長跑訓練課程？

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發表於 2010-6-7 01:16:13 | 顯示全部樓層回帖獎勵

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小弟一直有跑步，但没有正式受過訓練，請問一下大家有冇一些新手的長跑訓練課程？

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樓主| 發表於 2010-6-9 11:54:14 | 顯示全部樓層

THANK！！
我會去TKO 的。。。到時向大家請教一下。。

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