有冇一些新手的長跑訓練課程？

leopo79

小弟一直有跑步，但没有正式受過訓練，請問一下大家有冇一些新手的長跑訓練課程？

昌

原帖由 leopo79 於 2010-6-7 01:16 發表

                               
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小弟一直有跑步，但没有正式受過訓練，請問一下大家有冇一些新手的長跑訓練課程？

星期三黎TKO，好多Ching Ctse，可以一齊交流分享一下。（但其實無分新手舊手，你仲要有跑開，大家都係從基本開始，最重要係沿路上一個鼓勵）

leopo79

THANK！！
我會去TKO 的。。。到時向大家請教一下。。

econecon

原帖由 昌 於 2010-6-7 11:13 發表

                               
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星期三黎TKO，好多Ching Ctse，可以一齊交流分享一下。（但其實無分新手舊手，你仲要有跑開，大家都係從基本開始，最重要係沿路上一個鼓勵）

唔好意思, 想請問其實點知邊d係呢度既ching, ctse.

昌

原帖由 econecon 於 2010-7-10 22:22 發表

                               
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唔好意思, 想請問其實點知邊d係呢度既ching, ctse.

一去到你就知嫁啦, 起碼30人