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新人超極慢報到

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1^#

發表於 2008-6-3 22:37:02 | 顯示全部樓層

歡迎你啦nc.....我都係跑左兩三個月

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2^#

發表於 2008-6-4 10:50:20 | 顯示全部樓層

會keep住跑步既人，一般都唔會太肥

我自己跑左3個月，就由170lbs到現家155lbs
其實大約係一星期減一磅，係健康既減磅

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