Hello ! Everybody

MJ576

Hi ! 各 CHING, CTSE

你地好　！

黎咗禁內，都未同　CHING CTSE 打招呼，　SORRY !

小弟家住港島西，多數在中西跑

MJ576

以前多數在西區公園跑, 15個圈 (10K) 左右, 但而家就由信德中心跑到去西環加惠民道來回 (6K), 有時會去佐治五世公園做熱身--->上般咸道----->薄扶林道------>QM (來回).

晚間多數在公園繞圈跑 (一圈 320M到) 20個圈 收工.

MJ576

跑步機 CHING
你都估中一半，　ＭＪ是　Michael Jackson 也，他曾幾何時是小弟偶像，但現在. . . . . .！
小弟叫　Jackson． 而　ＭＪ是一個　Sign 啫　

以前小弟跑步，只是得個跑字，沒有距離（不知跑幾遠），沒有時間（不知跑了多久）．
自從上了這網，得知道各 Ching, Ctse 為自已的目標去張自己的ＰＢ推前，使小弟十分感動
所以都會為自己目標（10K - 45Min) 進發.  希望Ching, Ctse們，多多指教．

MJ576

各 CHING CTSE 好 !

小弟對跑步的認識有限, 能夠向各 CHING CTSE 們學習 是我榮幸

請多多指教