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香港長跑網 - 長跑長友»論壇 › 版務區 › 新來跑手報到區 › Hello ! Everybody
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Hello ! Everybody

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MJ576

升級   51%

  • TA的每日心情
    開心
    2017-5-6 21:32

    • 簽到天數: 3 天

    [LV.2]偶爾看看I
    跳轉到指定樓層
    1#
    發表於 2008-6-10 12:08:00 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
    Hi ! 各 CHING, CTSE

    你地好　！

    黎咗禁內，都未同　CHING CTSE 打招呼，　SORRY !

    小弟家住港島西，多數在中西跑
    +1 0
    上一篇︰親子跑是一種享受, 獨自跑又是另一番樂趣!下一篇︰東區長跑迎奧運 - 2008/7/6
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    nc

    升級   0%

    該用戶從未簽到
    2#
    發表於 2008-6-10 12:12:01 | 只看該作者

    回復 1# 的帖子

    welcome mj ching
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    711MF 該用戶已被刪除
    3#
    發表於 2008-6-10 12:19:26 | 只看該作者
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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    onon

    升級   0%

    該用戶從未簽到
    4#
    發表於 2008-6-10 12:39:01 | 只看該作者
    歡迎歡迎MJ兄! 小弟也是住港島西, 多數夜跑: 薄扶林道 > 域多利道 > 數碼港 > 加惠民道 
    師兄跑開邊條路線?
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    MJ576

    升級   51%

  • TA的每日心情
    開心
    2017-5-6 21:32

    • 簽到天數: 3 天

    [LV.2]偶爾看看I
    5#
     樓主| 發表於 2008-6-10 13:31:42 | 只看該作者
    以前多數在西區公園跑, 15個圈 (10K) 左右, 但而家就由信德中心跑到去西環加惠民道來回 (6K), 有時會去佐治五世公園做熱身--->上般咸道----->薄扶林道------>QM (來回).

    晚間多數在公園繞圈跑 (一圈 320M到) 20個圈 收工.
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    瘋瘋

    升級   100%

    該用戶從未簽到
    6#
    發表於 2008-6-10 14:25:28 | 只看該作者
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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    MJ576

    升級   51%

  • TA的每日心情
    開心
    2017-5-6 21:32

    • 簽到天數: 3 天

    [LV.2]偶爾看看I
    7#
     樓主| 發表於 2008-6-10 21:56:18 | 只看該作者
    跑步機 CHING
    你都估中一半，　ＭＪ是　Michael Jackson 也，他曾幾何時是小弟偶像，但現在. . . . . .！
    小弟叫　Jackson． 而　ＭＪ是一個　Sign 啫　

    以前小弟跑步，只是得個跑字，沒有距離（不知跑幾遠），沒有時間（不知跑了多久）．
    自從上了這網，得知道各 Ching, Ctse 為自已的目標去張自己的ＰＢ推前，使小弟十分感動
    所以都會為自己目標（10K - 45Min) 進發.  希望Ching, Ctse們，多多指教．
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    ram

    升級   54.9%

    該用戶從未簽到
    8#
    發表於 2008-6-10 21:59:47 | 只看該作者
    歡迎你MJ兄
    小弟周日多跑機,放假會跑葵盛圍或葵方運動場
    多d上黎傾計丫~  
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    叮叮噹

    升級   0%

  • TA的每日心情
    難過
    2013-12-19 15:19

    • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到
    9#
    發表於 2008-6-10 22:02:52 | 只看該作者
    歡迎Jackson ching,

    係呀！上了長跑網，學ching & ctse跑步更有目標，
    知道有同路中人，跑得更開心！
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    pirkle

    升級   0%

    該用戶從未簽到
    10#
    發表於 2008-6-10 23:00:08 | 只看該作者
    歡迎MJ 兄
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    Alfred

    升級   0%

    該用戶從未簽到
    11#
    發表於 2008-6-10 23:05:44 | 只看該作者
    原帖由 MJ576 於 10/6/2008 12:08 發表

                                   
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    Hi ! 各 CHING, CTSE

    你地好　！

    黎咗禁內，都未同　CHING CTSE 打招呼，　SORRY !

    小弟家住港島西，多數在中西跑


    Welcome to join us.
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    lvrunner

    升級   92.85%

    該用戶從未簽到
    12#
    發表於 2008-6-11 05:55:25 | 只看該作者
    Welcome to the forum! MJ!
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    龜速行

    升級   0%

    該用戶從未簽到
    13#
    發表於 2008-6-13 12:17:00 | 只看該作者
    welcome welcome 
    MJ  c hing

    i live in 港島西 2

    my running route is

    域多利道 > 數碼港 > 域多利道

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    kenneth

    升級   100%

    該用戶從未簽到
    14#
    發表於 2008-6-13 13:34:10 | 只看該作者
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    瘋瘋

    升級   100%

    該用戶從未簽到
    15#
    發表於 2008-6-13 13:38:10 | 只看該作者
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    MJ576

    升級   51%

  • TA的每日心情
    開心
    2017-5-6 21:32

    • 簽到天數: 3 天

    [LV.2]偶爾看看I
    16#
     樓主| 發表於 2008-6-13 13:52:50 | 只看該作者
    各 CHING CTSE 好 !

    小弟對跑步的認識有限, 能夠向各 CHING CTSE 們學習 是我榮幸

    請多多指教
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    redred

    升級   35.4%

    該用戶從未簽到
    17#
    發表於 2008-6-14 14:59:41 | 只看該作者
    歡迎曬, 多d發言
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    blurmax

    升級   0%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2019-8-21 01:43

    • 簽到天數: 1864 天

    [LV.Master]伴壇終老
    18#
    發表於 2008-6-14 15:41:31 | 只看該作者


    MJ576,

    Welcome to longrun.hk
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    HIN

    升級   45.67%

  • TA的每日心情
    開心
    2019-5-12 01:25

    • 簽到天數: 3 天

    [LV.2]偶爾看看I
    19#
    發表於 2008-6-14 23:14:29 | 只看該作者
    Hello!ching
    Nice to me you
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