真痛苦

曲奇

原帖由 chohin 於 2010-7-27 18:41 發表

                               
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之前隻腳跑傷左, 停左3,4個月無跑步, 而家一,兩個星期跑返跑,慢跑半個鐘, 雙腳肌肉已經好痛, 而且無氣, 要幾時先練回之前的速度
唔知趕唔趕得切下次的全馬

Ching 練跑切忌心急嘛，否則好易傷上加傷~~
我唔知你打算跑的全馬是否11年渣年全馬..
若然練唔切咪改跑半馬囉....
每年都有咁多國內及國外的全馬賽事....
只要雙腳冇傷，總能練番昔日的水平去應付賽事o既~~
加油呀~~