真痛苦

chohin

之前隻腳跑傷左, 停左3,4個月無跑步, 而家一,兩個星期跑返跑,慢跑半個鐘, 雙腳肌肉已經好痛, 而且無氣, 要幾時先練回之前的速度
唔知趕唔趕得切下次的全馬

miller

原帖由 chohin 於 2010-7-27 18:41 發表

                               
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之前隻腳跑傷左, 停左3,4個月無跑步, 而家一,兩個星期跑返跑,慢跑半個鐘, 雙腳肌肉已經好痛, 而且無氣, 要幾時先練回之前的速度
唔知趕唔趕得切下次的全馬

師兄，你一世人唔係2011年2月先可以跑全馬，唔夠時間練就跑半馬咯…

我而家都要休兩個月喇，唯一可以做o既就係做住其他cross training，強化自己core muscle，希望練得比以前更好…

P5C27

唔好唔開心
身體重要o的
好好休息先
現在那麼熱
半年後再跑
到時終點見

Mike_Li

師兄，我在10渣馬前受傷，已停跑至上星期。現在開始試跑，看自已復原進度來訂定練習強度每次都是跑5K左右。師兄，身體比任何比賽都重要，慢慢來啊！

麥麥

有幾痛苦ar..呢度好多人都試過受傷嫁啦..冇咩大不了喎
況且之前有既野唔代表永遠擁有..

[ 本帖最後由 麥麥 於 2010-7-29 10:31 編輯 ]

CHOCOLATE_DAVID

親愛的朋友：

受傷，為的是讓身體休息。
休息，為的是走更遠的路。

AlexCat

有幾痛苦? 我無受傷, 今年操得好好, 都要停賽,因為要做化療. ,
但終於知道化療比跑全馬辛苦好多好多, 完全無得比較. 以後跑全馬應該無難度.

麥麥

...

hkyen

原帖由 AlexCat 於 2010-7-29 11:00 發表

                               
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有幾痛苦? 我無受傷, 今年操得好好, 都要停賽,因為要做化療. ,
但終於知道化療比跑全馬辛苦好多好多, 完全無得比較. 以後跑全馬應該無難度.

Alex兄 健康是最重要的 你冇事啦ma

曲奇

原帖由 chohin 於 2010-7-27 18:41 發表

                               
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之前隻腳跑傷左, 停左3,4個月無跑步, 而家一,兩個星期跑返跑,慢跑半個鐘, 雙腳肌肉已經好痛, 而且無氣, 要幾時先練回之前的速度
唔知趕唔趕得切下次的全馬

Ching 練跑切忌心急嘛，否則好易傷上加傷~~
我唔知你打算跑的全馬是否11年渣年全馬..
若然練唔切咪改跑半馬囉....
每年都有咁多國內及國外的全馬賽事....
只要雙腳冇傷，總能練番昔日的水平去應付賽事o既~~
加油呀~~

Ning

原帖由 AlexCat 於 29/7/2010 11:00 發表

                               
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有幾痛苦? 我無受傷, 今年操得好好, 都要停賽,因為要做化療. ,
但終於知道化療比跑全馬辛苦好多好多, 完全無得比較. 以後跑全馬應該無難度.

Ching, take care ar.

狗哥

原帖由 chohin 於 2010-7-27 18:41 發表

                               
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之前隻腳跑傷左, 停左3,4個月無跑步, 而家一,兩個星期跑返跑,慢跑半個鐘, 雙腳肌肉已經好痛, 而且無氣, 要幾時先練回之前的速度
唔知趕唔趕得切下次的全馬

傷好左，跑得番，急唔黎，慢慢操，一定得

狗哥

原帖由 AlexCat 於 2010-7-29 11:00 發表

                               
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有幾痛苦? 我無受傷, 今年操得好好, 都要停賽,因為要做化療. ,
但終於知道化療比跑全馬辛苦好多好多, 完全無得比較. 以後跑全馬應該無難度.

師兄好堅強 祝化療後再無病痛

feifanchun

原帖由 AlexCat 於 29-7-2010 11:00 發表

                               
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有幾痛苦? 我無受傷, 今年操得好好, 都要停賽,因為要做化療. ,
但終於知道化療比跑全馬辛苦好多好多, 完全無得比較. 以後跑全馬應該無難度.

師兄:加油....加油....加加油....

lewischan

無問題啦
我現在脛受傷
想跑也跑不到

feifanchun

原帖由 lewischan 於 29-7-2010 17:07 發表

                               
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無問題啦
我現在脛受傷
想跑也跑不到

師兄: 祝早日康復....

runrun

原帖由 chohin 於 2010-7-27 18:41 發表

                               
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之前隻腳跑傷左, 停左3,4個月無跑步, 而家一,兩個星期跑返跑,慢跑半個鐘, 雙腳肌肉已經好痛, 而且無氣, 要幾時先練回之前的速度
唔知趕唔趕得切下次的全馬

我都好明白你的痛苦，我比你更要停得耐，自跑完09年渣馬後，腳傷一直好不起來，跑不到，睇過哂中医針炙同物理治療，
宜家都仲每星期去做治療，傷勢反覆無常，2011年渣打直情唔駛諗！

不過，師兄一定要完全康復才好開始由小距離慢慢跑起，唔好心急，長跑長有呀！

runrun

原帖由 AlexCat 於 2010-7-29 11:00 發表

                               
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有幾痛苦? 我無受傷, 今年操得好好, 都要停賽,因為要做化療. ,
但終於知道化療比跑全馬辛苦好多好多, 完全無得比較. 以後跑全馬應該無難度.

佩服Alex兄的堅強，祝您早日康復、長跑長有！為你打氣！  

chohin

原帖由 AlexCat 於 2010-7-29 11:00 發表

                               
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有幾痛苦? 我無受傷, 今年操得好好, 都要停賽,因為要做化療. ,
但終於知道化療比跑全馬辛苦好多好多, 完全無得比較. 以後跑全馬應該無難度.

請加油

Tarry

原帖由 AlexCat 於 2010-7-29 11:00 發表

                               
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有幾痛苦? 我無受傷, 今年操得好好, 都要停賽,因為要做化療. ,
但終於知道化療比跑全馬辛苦好多好多, 完全無得比較. 以後跑全馬應該無難度.

Alex cat ching, 謝謝你的的分享, 我不知道閣下是否有信仰的, 也不知你是否對我的信仰有所忌諱, 無論如何, 我只想祈求上主親自醫治你並盼望你在醫治的過程中有得著, 能在治療中堅持, 在病榻中並不感孤單, 相信與我一起仰望全能的天父的跑友/其他跑友, 若有感動請在私禱中記念你的需要, 這是我加入香港長跑網的一個原因, 因為當中有主內一家的跑友, 盼望你在不久將來會與我們一起完成第一個全跑無難度

耶利米書三十三章六節
看哪！我要使這城得以痊癒安舒，使城中的人得醫治，
又將豐盛的平安和誠實顯明與他們。

願主祝福你！



[ 本帖最後由 Tarry 於 2010-7-31 10:50 編輯 ]