馬拉松的神奇

馬神

赤柱正灘2 HRS 獨木舟, 亂咁划, 唔夠訓, 當係曬下太陽, 玩左幾轉ROLLING, 教下朋友仔玩, 再過正灘玩左陣水, 走人, 好似有一日假咁, 用訓覺時間換取既假期

馬神

1/8 水1K
2/8 13K
3/8 山約17k (油塘-獅子亭)
4/8 11K
5/8 水 800
7/8 12K
8/8 35K 車
9/8 水 900
10/8 赤柱正灘玩水+獨木舟 (2.5HRS)

馬神

原帖由 timi 於 11-8-2010 09:14 發表

                               
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睇你咁練法, 證明人地講既 "make time, no excuse" 係無錯既. Good job!!

其實我都唔係真係練, 只係比之前"旭"多左, 我都係覺得好攰, 唔可以好似其他LONGRUN D CHING CTSE 咁跑法, 我都數都係慢JOG 或者HEA 游, 不過我都承認你想有回報既時候, 自然會付出更多既時間, 當然所謂既時間亦係由自己所安排

馬神

原帖由 非比 於 11-8-2010 09:24 發表

                               
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年中無休咁玩法, 你係咪唔使返工架
好勤力, 加油!!!

公主你都可以日走一個, 夜走一個, 我都係一日玩一個, 唔係好過份遮.....
我都想唔洗返工
大家都俾心機啦, 我會繼續"監督"住你地蝸牛部隊既進度架啦, 哈哈, 加油 !!

馬神

原帖由 花子阿DEE 於 11-8-2010 09:36 發表

                               
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馬神係勤力到我懶啦~~

花子你好快就返黎架啦, 搞埋D 手尾, 等待你強勢回歸
我邊係勤力, 成日都玩玩下, 唔認真.....

馬神

原帖由 燉奶佬 於 11-8-2010 09:45 發表

                               
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神神好勤力，係唔係神左呀

係呀, 奶, 呢排花子D過度活躍症終於傳染到我啦 , 搞到我都神左, HEHE
呀, 唔係, 我係不嬲都神神地, 不過我見你係鄧記都神左WOO

馬神

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2/8 13K
3/8 山約17k (油塘-獅子亭)
4/8 11K
5/8 水 800
7/8 12K
8/8 35K 車
9/8 水 900
10/8 赤柱正灘玩水+獨木舟 (2.5HRS)
11/8 10.5K

馬神

原帖由 kan0902 於 12-8-2010 01:45 發表

                               
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馬神兄
原來都玩獨木舟
我都想玩下ar

根根你有玩開嗎? 有時間一齊玩呀

馬神

原帖由 kan0902 於 12-8-2010 01:55 發表

                               
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以前玩過下
玩到中級
今年冇玩過ar
因為 玩 獨木舟 最小要 3人出海 先可以玩

我地可以一齊玩woo, 我都係中級, hehe
不過你要操山.... 有時間咪約埋玩下lor, 係康文署d 中心租最少兩個人都得, 不過我班朋友仔好多都有3星, 可以約埋一齊玩呀

馬神

原帖由 kan0902 於 12-8-2010 02:10 發表

                               
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正ar
可以出ship
可以去倒平時跑唔倒過去ge島仔
勁好玩ar

係呀, 不過要出去島仔就有D難度, 因為中心多數只係俾你係佢既範圍內玩(練SKILL為主), 唔可以划得好遠, 之前我搞左個PACKAGE 班, 140蚊左右, 一日佢有個教練帶我地出TRIP, 遲D 有機會可以揾埋你

馬神

原帖由 花子阿DEE 於 12-8-2010 09:45 發表

                               
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keep 住呀馬神~~

花子支持,希望可以KEEP到出年渣馬, 好想做次全馬PB SUB 4就了我既心願, HEHE
你都係呀, 毅行加油 !!

馬神

原帖由 kan0902 於 12-8-2010 12:58 發表

                               
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係和
好似係要有個教練帶出trip 先可以出倒去 同埋安全d
之前我都在西貢 一帶 玩ge (三星灣果邊) 去到北潭涌 中間會經過好多 島仔
來回都有 16至17km架
想試下 港島 果邊係點樣

嘩, 你都幾勁WOO, 划16,17K, 唔係短架WOO, 你個時跟邊度玩架? 我反面未划過個邊, 我都想玩下WOO, HKI 呢邊多數係赤柱過淺水灣, 深水灣, 或者赤柱過石澳個邊
反而少島仔, 但有時都好大浪

馬神

今日係深水灣游水再pb 左自己最耐non-stop既時間, 40mins
大約1.2K

不過前日自由既感覺突然無晒 ..... 都係游得20米左右, 唉

馬神

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12/8 水 1.2K

馬神

原帖由 狗哥 於 12-8-2010 21:52 發表

                               
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馬神你果然飯飯玩，飯飯掂~ 加油~

多謝狗哥支持小弟, 我會繼續以你小書僮既身份為目標, 希望有日可以好似你咁做蟻行陪跑

馬神

原帖由 豬豬 於 12-8-2010 22:07 發表

                               
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哈哈~~ 我0岩0岩先見到~~
連續十幾日, 日日有節目~
勁喔! 飲杯~~~~  

HEHE, 多謝豬豬CTSE 支持, 我一定會俾心機
仲要同車路鬥3項

馬神

原帖由 豬豬 於 12-8-2010 22:19 發表

                               
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3項佢只係得1樣好過你,
唔洗咁緊張wor!

咁我都希望遲D 可以玩個正式既3鐵比賽, 宜家都要努力練習

馬神

原帖由 豪仔粥 於 13-8-2010 00:03 發表

                               
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馬神...真係佩服......好有毅力.....add oil..!!!!!!

你去玩個D SELECTION 咪仲有毅力, 大家都加油呀 !!

馬神

原帖由 swtcheng 於 13-8-2010 11:36 發表

                               
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馬神ching. 真係好勤力呀... 我都要努力d先得.. 唔係926就死得.........

E ... 通利兄你都有報926 ?  太好啦, 我一直都唔覺TKO 有人玩, 真開心, 一齊玩呀, 你玩邊組呀?
你係3鐵老手?? 我係新手.... 游水仲要係岩岩學識, HEHE

馬神

原帖由 swtcheng 於 13-8-2010 17:35 發表

                               
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唔好玩我啦.. 我係超新手. 玩邊組.. 梗係B 組啦..今次唔識死試下玩. 游水可能會係最慢個個返來.... 死梗...

哈哈, 咁就岩啦, 我都係第一次學人玩, 就玩A, HEHE (仲唔識死) , 我蛙仔慢慢游, 可能我先係壓尾王
你都有興趣玩3鐵?