夏天訓練

spmho

米拿兄，多謝閣下既意見分享

我同意跑姿對跑步係好重要
但對於我地呢d業餘跑手，師兄有咩方法或建議等大家可以知道何謂「正確或者有效率」既跑姿？
以作參考

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等我遲d練跑練下先，多謝師兄門的資料啦

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原帖由 miller 於 2008-6-12 16:39 發表

                               
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唔好咁講…我都係得閒多口o者…總之希望大家想跑快d o既快d，想跑得健康d就健康d…

咁得閑再多d口啦，米教練
我地好多柴娃娃