TKO備戰2011渣打全馬之長課操練19/2 星期六加炭日(史sir將繼續分享心得)及渣馬齊齊GO

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恭喜活活帶領渣馬長課操練, 榮陞週六校長 Congratulations

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19 / 2/ 2011 ( 六 )
集合時間：8:30am
集合地點: TKO運動場副場                 
路線 : HEA JOG  + 拉根                                                        
路程：nil
預計完成時間 1:00時
史sir將繼續分享version 2.0. 次數倒數中. 萬勿錯過.
1. Stephen
2. 烏拉
3. 昌
4. WOOD
5. Philip
6. -R-


20 / 2/ 2011 ( 日 )
全馬挑戰組 - 起步6:20
約大家於早上4:20分  將軍澳MTR 往北角方向月台車頭等
1. WOOD
2. 哈利
3. Chris
4. Philip
5. 牛牛
6. 大雄
7. 呀茂 (會預番時間係油塘站 join 埋大家)
8. maylam
9. rockiec (會預番時間係調景嶺站 join 埋大家)
10. 明
11. joew
12. -R-

[ 本帖最後由 -R- 於 2011-2-18 22:29 編輯 ]

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馬拉兄保重, 節哀.
明年渣馬再黎過.