2011.4.10 港鐵競步賽 2011 (MTR Hong Kong Race Walking 2011)

peter2008 · 發表於 2011-1-22 21:34:58

3km和10km只限40人，相信很快滿額。

peter2008 · 發表於 2011-1-26 21:11:20

一張可以用到5月31日的港鐵車票，若是無限制任用就最好。

peter2008 · 發表於 2011-2-19 17:29:17

[quote]原帖由 maylam 於 19-2-2011 12:37 發表

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報了3K及報埋訓練班22/2 (二) 逢二, 三堂, 深水

peter2008 · 發表於 2011-2-19 17:31:02

maylam，
報3K你玩了競步很久嗎，3K也不短。

peter2008 · 發表於 2011-2-21 21:06:23

10K很利害，你每公里的時間是多少？

peter2008 · 發表於 2011-2-22 22:08:04

原帖由 chisuet 於 22-2-2011 20:05 發表

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我練習時比較悠閒, 每1公里7分鐘左右, 10k比賽或計時賽多會快過7分1k (20k就未必得) 以唔犯規為大前提.
好多高手都係6:30以內或甚至少於6分1k. 世界級的更少於5分鐘1k.

你或可能唔會信, 我自己覺得1k辛苦過 ...

我看過網上的短片都知道國內和外地的選手能做到5分鐘一公里，港鐵一公里就是速度賽，競步若慢對方幾十米已很難在短程內追回，3K也是另一個速度賽，表面上是3K的長度，若對方拋離了100m也是很困難追回，或者叫做大局早已分了勝負，10k是耐力賽若速度在平均七分鐘之內，遇上強勁的對手慘敗是少，最難捱要算是在圈外的觀眾，看著你還有幾個圈要獨自走，想退出也欲罷不能硬著頭皮走完十個圈。

peter2008 · 發表於 2011-2-23 23:16:16

原帖由 chisuet 於 23-2-2011 19:53 發表

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我本身是比較愛後追, 上年1k都係由開步1x位, 一步一步追到第3名過終點, 同冠軍只差4秒, 跟第2只是差1秒.
之後的5k, 10k, 20k也是前面慢後面快, 沿途都會追番一些人.
當然係高手面前就無得追, 預左被人過完又 ...

對，能完成賽事才重要，最重要當天每組的人士全部出席，若沒有新和舊一批的支持者，一個活動便不能多年穩守這

peter2008 · 發表於 2011-2-23 23:16:42

對，能完成賽事才重要，最重要當天每組的人士全部出席，若沒有新和舊一批的支持者，一個活動便不能多年穩守這

peter2008 · 發表於 2011-2-23 23:22:15

這網有問題不能顯示，版主要留意。

peter2008 · 發表於 2011-2-24 23:59:29

回覆24
對，能完成賽事才重要，最重要當天每組的人士全部出席，若沒有新和舊一批的支持者，一個活動便不能多年穩守這

peter2008 · 發表於 2011-2-25 00:01:45

什麼是文言字，字体是新細明体，用copy and paste方法貼上！

peter2008 · 發表於 2011-3-10 21:24:54

原帖由 maylam 於 10-3-2011 11:42 發表

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剛上完三堂初班競步班, 都未知有冇得玩, 上完才知跑步易好多...." />" />

因為你習慣用跑步，故覺得競步難，其實只要你能適應便知道競步很簡單，不妨多些練習試下練一個月後才

peter2008 · 發表於 2011-3-23 21:01:08

原帖由 maylam 於 11-3-2011 14:49 發表

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覺得1k很少, 10k無可能, 咪報3k, 剛睇見過了數, 應該無問題可以玩.
但開始頭痕, 只係上堂練習到, 要開始惡補中...." />" />
你如何呀, 你有玩嗎?

may

我報了3km，你平時可到神行太保競步會一同練習http://www.shtb.hk/prac_pract.html。

peter2008 · 發表於 2011-4-11 17:38:53

各位你們參加完，明年會否報3km或10km，今次報3km取不到獎牌。

peter2008 · 發表於 2011-4-11 23:28:16

1km太短，3km或10km比較好玩些，大家努力。

[ 本帖最後由 peter2008 於 2011-4-12 01:57 編輯 ]

peter2008 · 發表於 2011-4-12 21:27:49

看見田總網http://www.hkaaa.com/page.php?pid=149&mid=199 12-6-2011香港競走賽 - 賽事一，你們參加完港鐵競步賽，會否到時再參加田總的競走賽。

peter2008 · 發表於 2011-4-22 23:52:14

繼港鐵競步後，2011年6月12日(星期日)在將軍澳運動場有競步賽事，分別有2km，5km和10km，你們有興趣嗎？
http://www.hkaaa.com/page.php?pi ... &type=gameevent

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