馬鞍山新人報到

~NN~

各位師兄師姊你地好，同大家打個招呼先，Hello !! Hello !!
唔知在馬鞍山海濱有無見過大家呢？
希望有機會同各位前輩一齊跑呀！
請多多指教！

~NN~

kf 師兄你好
今日勁熱呀你都照跑，勁呀！
我通常夜晚在海濱跑到沙田畫舫來回咋，夜晚有點風無咁熱
我都希望跟各位師兄師姐學野呀，留意一下黎緊嘅約跑先 (但我怕跟唔上你地wor )

~NN~

慢子Wilson ching 你好
我 … 唔係ching黎架 ，應該無乜腳毛留低
但一定在馬鞍山流過好多汗嘅
你常在海濱跑嗎?

~NN~

Kin8333 ching 你好
請問你地有無夜晚約跑呀？eg 馬鞍山運動場or海濱長廊 ?

~NN~

原帖由 豬兜1 於 2011-6-6 02:16 發表

                               
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我成曰跑馬鞍山的,由石門出發至馬鞍山錦豐苑尾的停車場,
得閒一齊跑下,新界東>石門10km.

豬兜師兄你好
我由馬鞍山公園跑到畫舫就回程，如你唔嫌我慢可以一齊跑喎
請問明晚有無師兄師姐跑海濱約10K ?

~NN~

原帖由 slowrunner 於 2011-6-6 08:05 發表

                               
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慢子, 好耐冇見你, 最近在馬鞍山哪邊留腳毛多?

~NN~, 我就間中夜晚在海濱長廊hea慢跑藍色, 近來那裡好似好旺, 氣氛好好.

Hello , slowrunner 師兄
我都有跑藍色緩跑徑，係呀近來好多人，點解咁熱反而多左人?
仲有幾個人潛水添你見到嗎? 著晒wetsuit + fin + 大光燈，唔知玩什麼 ??

~NN~

原帖由 慢子 Wilson 於 2011-6-6 12:03 發表

                               
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原來是 ctse呀

yes,小弟常在海濱跑，今日都會........

慢子Wilson ching我明晚約八九點跑，你去嗎 ?

~NN~

原帖由 denis3885 於 2011-6-6 20:02 發表

                               
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我一星期有幾天在大約17:45hrs由廣源村跑去馬鞍山或大圍橋回程，星期六或日會同kin8333跑去大埔海濱公園再回程。

denis3885 ching, 我無咁早返到馬鞍山wor
跑去大埔來回咁長路程請問是否黃昏跑架  ??

~NN~

原帖由 豬兜1 於 2011-6-7 01:26 發表

                               
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你幾點開跑的?

豬兜 ching, 今晚九點藍色緩跑徑起點等（錦豐對開）,你可以嗎？

~NN~

原帖由 slowrunner 於 2011-6-7 09:09 發表

                               
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今晚我都會跑的, 約九點從頌安村與聽濤雅苑之間小路, cut入海濱.

slowrunner ching, 九點緩跑徑起點等可以嗎 ? ?

~NN~

[quote]原帖由 denis3885 於 2011-6-7 06:31 發表

                               
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我平時只係跑11K-13K左右，星期六

~NN~

[quote]原帖由 denis3885 於 2011-6-7 06:31 發表

                               
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我平時只係跑11K-13K左右，星期六

~NN~

denis3885 ching, 星期六黃昏好呀，希望有機會同師兄師姐學o下野 !

~NN~

Hello, mill ctse

好的，我留意o下你地約跑活動先

~NN~

原帖由 慢子 Wilson 於 2011-6-7 12:02 發表

                               
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如你是靚女就一定應約.................  

Wilson ching, 呀...可惜......我唔係靚女呀

你當我係ching囉

~NN~

今晚好開心同豬兜ching 和 slowrunner ching一齊跑，有得talk吓無咁悶呀唔洗次次聽歌，吹吹水又學到好多野添，多謝兩位ching
不過....就拖慢晒你地lor
兩位ching 跑了９Ｋ臨尾仲話衝返終點，呀.... 點衝呀?????  我無力喎
見住你地跑得好快，轉眼我連尾燈都見唔到
自己慢慢’冷’番終點

~NN~

原帖由 mill 於 2011-6-8 11:13 發表

                               
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~NN~你真好彩啊! 可以同上面兩位快腳師兄"私奔" 相信你可以起佢地身上學到好多野的...加油加油!
佢地兩個真係跑得好快架~  

mill ctse, 係呀當然學到野的，謝謝你幫我加油，我要努力d先

~NN~

原帖由 豬兜1 於 2011-6-8 01:22 發表

                               
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咁你係女士黎呀,體力上比男士係差小小姐,都好快嫁啦,
你想短期內有進步的話一定要玩下衝圈了,上得好快的.
有空到我的blog參考一下

多謝教路，好的我試試去衝圈（雖然唔方衝得快 ）

~NN~

原帖由 豬兜1 於 2011-6-9 00:34 發表

                               
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下個星期約埋你去衝圈?

好呀好呀，我都唔識d program

~NN~

原帖由 hkyen 於 2011-6-9 08:35 發表

                               
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MOS友

Hihi, hkyen ching, 呢度咁多MOS街坊