馬鞍山新人報到

denis3885

原帖由 ~NN~ 於 2011-6-6 00:34 發表

                               
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Kin8333 ching 你好
請問你地有無夜晚約跑呀？eg 馬鞍山運動場or海濱長廊 ?

我一星期有幾天在大約17:45hrs由廣源村跑去馬鞍山或大圍橋回程，星期六或日會同kin8333跑去大埔海濱公園再回程。

denis3885

原帖由 小比 於 2011-6-7 01:27 發表

                               
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金金呢個礼拜6或日如果跑大埔就嗌埋我丫

小比好呀！多數星期日上午或星期六黄昏；二選其一。

denis3885

原帖由 ~NN~ 於 2011-6-7 00:56 發表

                               
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denis3885 ching, 我無咁早返到馬鞍山wor
跑去大埔來回咁長路程請問是否黃昏跑架  ??

我平時只係跑11K-13K左右，星期六黄昏或星期日早上才跑去大埔的。

[ 本帖最後由 denis3885 於 2011-6-7 06:33 編輯 ]

denis3885

原帖由 ~NN~ 於 2011-6-9 17:21 發表

                               
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請問跑去邊？幾K？

星期六去行山，星期日唔知有無力跑！

https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=15336&pid=903222&page=1&extra=

denis3885

原帖由 ~NN~ 於 2011-6-14 00:34 發表

                               
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唔緊要啦，食完先減，減完再食，咁咪促進經濟繁榮囉  



例如我琴晚食完大餐，今晚就去跑10Ｋ，不過都應該消耗唔晒    

NN其實食野唔洗點戒口，少飯(五穀多碳水化合物)飲品少糖都夠了。