queenielty 跑步日誌

little-fish

Queenie 師姐著2160，是比較重身
思男師兄，我太太也是剛生了約三星期•••••bb現逢夜晚12am就要抱抱至5點•••••• 日間就很安靜•••••

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希望係 ,b女越來越識喊,力又大咗

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原帖由 思南 於 2012-2-19 16:06 發表

                               
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Queenie師姐妳好叻呀 , 我老婆響4月要生bb喇 , 我地都係第一次做爸爸媽媽所以心情都好緊張 , 我經常好都希望佢可以領略到跑步嘅樂趣 , 所以我將妳個"queenielty 跑步日誌"send咗比我老婆睇 , 希望佢可 ...

ching煲咗羌醋未?

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係。思男師兄，現時去買老𦍑去皮（皮就留用，如queenie師姐所說），輕輕拍一拍𦍑至微破），白鍋慢火煎乾𦍑至金黃色，去買同珍醋幾酲（個人喜好）（上水雜貨店好像是$83~87），一路㷛一路加醋，唔好比佢乾，每兩日滾1滾，一滾就熄火，煲佢兩三個月，太太去了惡露先去買豬手（豬腳肉唔好食，好乾，可能你媽媽就係買了這個，又冇骨膠），斬件飛水後放入醋，滾後記住最細火煲佢15分鐘熄火，浸過夜，每日一次，重複兩三次，會好入味，骨膠又淋，又好吃，蛋蛋會越浸越硬，放兩日好吃了。記住加豬手後較易燶，睇住火，想安全就分煲去煲，個醋種比太太飲，記住只可以用瓦煲，去買個特大的吧記住係豬手

[ 本帖最後由 little-fish 於 2012-2-21 17:00 編輯 ]

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代碼是𦍑 ginger

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補充，除了第一次外，放豬手後反滾只要一滾便可熄火，冇需煲佢十幾分鐘

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民以食為天，而今知點解我減肥冇乜進展了吧
我乜都食，自己唔食都要整給太太食，我倆都喜歡在家食飯

little-fish

我平時都係，盧魚35$大大條加6-12$一斤的菜，簡單快脆！近來就白”質”魚滾青木瓜湯，谷奶，質魚比鯇魚尾甜，但就多幼骨！ http://hiwave.starrygift.com/2010/08/226.html這個山班魚湯產後煲給太太飲，走ginger,記住買野生的（比人養的貴4倍）。for heal 傷口用，只作介紹，飲唔飲師兄自行決定
Ps:石祟魚效果最好，但基本上買唔到，漁夫自己食，識人買約三佰一條，魚𣄃有毒，處理是要小心手

[ 本帖最後由 little-fish 於 2012-2-21 21:59 編輯 ]

little-fish

這個魚湯學定冇壞，平時飲又得，谷奶用又得，只是菜佩料唔同，谷奶用青木瓜，平時我滾魚湯落白菜\上海靑，有就落豆苗（分清楚豆苗定豆”杯”價錢唔同）。豆腐略煎冇咁”鯹”。滾魚湯要奶白色：洗清魚，屌亁表皮（或放雪櫃內吹乾）免stick pan,兩邊細火煎佢7分鐘至微焦，落熱水，一定要要滾水，唔好怕啊，落水要快，落佩料（如是菜就遲些少），落蓋，大火滾十分鐘落salt,食得。煎封魚都係咁煎條魚的

[ 本帖最後由 little-fish 於 2012-2-21 20:41 編輯 ]

little-fish

以上兩味菜，誠意獻給各sister,魚湯鮮，蛋白質豐富，最合跑步後補充，
𦍑醋對平時怕冷，手足冰凍的sister 最好，又有骨膠，唔使貴價去買燕咼（其實唔值，與雪耳差不多）、膠公等，唔一定產後先食

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師姐，那些佩件是如何用的？如何掛gel?號碼牌？防水等？夾子有兩種••••••

[ 本帖最後由 little-fish 於 2012-2-27 13:40 編輯 ]

little-fish

多謝，點解我搵唔到這個

little-fish

師姐，養生健康來說，足夠有餘