大家好！新手報到！

tank1438

原帖由 chusiuyee 於 2011-12-1 09:57 發表

                               
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我有興趣呀...但我真係「零」經驗wor會唔會...跑跑下...唔見左你地ga...真係怕有點「陀累」你地...(我會唔好意思..)請問師兄，你都係跑街？其實跑街...對膝蓋和大腿..是否會痛d？？及你們開跑的時候 ...

唔駛怕「陀累」我地喎,我地星期日經常有比賽,星期五晚好多時hea跑,主要為出身汗,舒服d,一齊跑分享卟經驗,跑完食飯吹水好開心架,你跑開青衣,過黎青公玩吓都好近啫,mill姐好好人屎...佢實會照顧你架...

tank1438

師妹你有時間咪黎玩吓囉,青公真係好舒服架,有幾條靚橋睇住跑,又有海風吹...我就唔習慣在運動場跑圈,跑黎跑去都係果度,太悶喇!

我地緊有人hea跑帶住新黎的朋友,唔怕迷失路架,我就可快可慢,快到4分幾一k,慢到7分幾一k都得....其他ching ctse都見識過架喇...

tank1438

原帖由 chusiuyee 於 2011-12-1 13:39 發表

                               
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[quote]原帖由 tank1438 於 2011-12-1 13:27 發表

                               
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師妹你有時間咪黎玩tank師兄：咁明天4/12...我可唔可以join 你地？？要唔要問下mil姐先？？你地hea住跑 ...

當然歡迎喇,星期日mill姐有比賽,佢聽晚2/12一定hea的...,其實我星期日都約左人跑30k斜路,就算佢唔hea我都一定hea住跑...

tank1438

免責條款黎既啫...

原帖由 chusiuyee 於 2011-12-1 13:45 發表

                               
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我見到你們明天2/12 跑青公的.....警告及聲明：1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者  (我乜野比賽都未試過... )

tank1438

原帖由 chusiuyee 於 2011-12-1 13:50 發表

                               
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請問你和mil姐是否hea住跑...約7-8分鐘1km????  咁我d行李點算好？跑的時候...帶d乜野？「咩」腰包？「咩」住支水？....唔好介意我真係「大鄉里出城」... (我現在都感到好失禮...唔好意思再問咁多.. ...

唔駛唔好意思,荃灣公園係有locker借既,行李可以放入去,水就須要咪帶支細既囉,跑街真係正好多架,聽晚見喇,一定就住你跑既...

tank1438

https://www.longrun.hk/forum/vie ... 6045&highlight=
呢度報名..果度d locker應該去到11點的我地7開始,你點都唔會跑到11點掛...
聽日有幾個新入會,聽日黎俾埋$30入會費(有一件網衫送架)攞埋衫,而我地多數會著埋網衫的,再唔係你認住mill姐頭像張相囉,佢好易認既啫...!!

tank1438

我頭像果件咪網衫囉，六點零mill姐都會到，到時你同佢慢慢傾入會的事喇：)

tank1438

謝謝讚賞！

原帖由 chusiuyee 於 2011-12-1 22:50 發表

                               
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坦克兄真的很好人！今時今日的服務態度果然唔同！多謝！多謝！

tank1438

咁先難忘呀嘛!

tank1438

咁帶定頂帽就唔怕吹親頭喇！

tank1438

原帖由 chusiuyee 於 2011-12-2 21:44 發表

                               
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今日很高興！覺得自己好叻女，跑完對腳無反應.... (可能明天才開始酸痛都唔定)雖然我跑得好慢，但第一次跑青公，第一次跑街，好開心！ 而且路段好安全，D狗狗都有主人，有狗帶.... 不 ...

唔駛客氣...我叫得你黎,實招呼周全既...下星期見喇..努力跑快D呀......你都叻女喇跑左8K幾,下次10K架喇...