美孚zone 11月16日美孚～九龍城碼頭

dmy · 發表於 2012-10-4 16:11:55

地點: 稻坊地址: 曼克頓山商場(曼坊)1樓102舖時間: 11am (邊個街坊早跑完, 早返嚟就早攞位) 1. dmy 2. 林sir (街坊) 3. andrew + ellen (街坊) 4. 鄭生(街坊) 5. 恒恒 6. 7. 8.

dmy · 發表於 2012-10-5 14:41:14

怒怒姐唔比賽都可以過嚟同我哋吹水飲茶嘛! 歡迎歡迎!

原帖由 零下十度 於 2012-10-4 22:10 發表

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又有茶飲,好吸引喎.......不過我沒比賽.各位加油啊!

dmy · 發表於 2012-10-5 14:43:11

有冇女裝? 我冇new balance鞋．．．．　今個星期日冇福袋喇！

原帖由 chengtszhang 於 2012-10-4 23:47 發表

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今天，駿哥介紹我買一對new balance 跑鞋，RC900，吉之島245元再九折，221元，鞋子輕身，但底薄。當晚，我穿上它跑了10K，57分51秒。今個星期跑了6天，1天休息打羽毛球，跑了74.6K。恒恒

dmy · 發表於 2012-10-6 16:59:05

多謝哂呀金金同恒恒！恒恒，跑樓梯成績如何？堅堅聽日call 你話你知人數吖！仲有，希望你聽日表演切1/32個月餅！拜託哂！

dmy · 發表於 2012-10-7 13:33:47

多謝恒恒佐治。又多謝堅堅攞位。

dmy · 發表於 2012-10-7 17:32:27

恒恒, "半馬 SUB 2"...... 可以, 你等我吹水講 <<怪談>> 時可能會發生.....我人生第一個半馬會係綠色半馬, 全程只跑唔行都叫偷笑. 我哋要同fanny 補番一餐. 揾次星期六跑完捉佢食早餐.... 定係如我哋吹水咁, 要佢哋拎住蛋糕跑上華山食餅餅好呢?

堅堅, 我幫你問吓. 你得閒多啲嚟啦.

dmy · 發表於 2012-10-7 17:36:22

雖然我冇new balance 鞋, 攞唔到福袋. 但係我覺得玩遊戲攞嘅帽仲靚仔!

dmy · 發表於 2012-10-7 17:47:16

駿哥, 我check 咗綠色半馬個bib, 我撘車真係喺九龍塘呀.

dmy · 發表於 2012-10-8 11:11:33

fanny 我個唔係咩見得人嘅成績, 不過都多謝哂. 噢, 算啦, 屋企都夠多嘢. 哈哈, 不過我都攞咗頂帽. 星期六/日你跑唔到, right? 我要度一度今個weekend 啲練習. 再約約. 恒恒, good luck with your motorola!

dmy · 發表於 2012-10-8 18:14:45

美孚街坊們: 我打算今個星期六朝早hea跑一小時. 之後同fanny食早餐 (如果佢唔駛返工). 因為下午會join 行雷利啲朋友行六至八個鐘. 同佢哋行山好甘架, 係n 年年資嘅毅行友, 所以朝早唔想去咁盡. (但其實好想上華山). 星期日去青公長課 (只打算練16k, 至青龍頭折返). 唔知會唔會太激.... 不過原來得三個週末準備半馬喇. 俾啲意見吖! dmy

dmy · 發表於 2012-10-9 11:49:53

駿哥, 咁不如星期六去青公長課, 16k. 星期日我recovery run. 唔上華山喇. fanny, 約定你下星期六, 10/20 食早餐. 大家confirm 一下再出post.

dmy · 發表於 2012-10-9 11:53:48

噢, 唔好意思, 恒恒, 啱啱先睇到你個post. 咁一於10/27 約fanny 早餐啦. 今個週未我再度度. 堅堅, 快啲好番啦! 下次小心啲.

dmy · 發表於 2012-10-10 10:22:27

不如咁喇. 今個星期唔去青公喇. 今個星期六hea 上華山, 之後加操 (hea), 落山時跑麗堯村方向, 返落美孚公園之後再跑一大圈, 總之夠15k 就收工. 咁就滿足我又上華山, 又加長課嘅願望. 咁我星期日喺公園自轉幾圈. fanny, 10/20 就不如一齊去青公長課 20k 喇. 駿哥你okay 我就出post 喇.

dmy · 發表於 2012-10-10 11:16:18

今星期華山又改約星期六 13–10-2012 報名集合地點: 美孚地鐵D出口集合時間: 星期六7:30早上美孚 >>華景山莊>>麗瑤村>>荔景山路>>荔枝角公園共15KM (上5KM去落7KM返, 3KM 公園一大圈 ) 1. dmy 2. 恒恒 3. 駿哥 4. 5. 6

dmy · 發表於 2012-10-10 11:21:51

其他日子安排: 10/14 - 請自行安排. 我諗我跑完長課, 行完山, 應該冇油喇. 朝早會喺公園 recovery run 5k. 10/20 - 青公長課 20k 10/21 - 華山 10/27 - 青公長課 15k (餘興節目: 一齊早餐) 10/28 - 華山 [ 本帖最後由 dmy 於 2012-10-10 11:24 編輯 ]

dmy · 發表於 2012-10-10 14:32:44

佐治你不如睇吓駿哥同恒恒上唔上, 街坊andrew 都會上架.

dmy · 發表於 2012-10-11 10:46:44

fanny 約定你啦. 噚晚同恒恒練習時, 因為本人心野星期六下午去行山關係, 恒恒師兄提議星期六都係跑青公長課好啲. 跑完華山可能腳仔會冇力行山. 所以, 我就跑15k, 恒恒, 駿哥就跑20k. 我會通知其他街坊睇佢哋去唔去. 唔好意思呀, 改嚟改去.

dmy · 發表於 2012-10-12 10:27:40

Chengcc , 歡迎歡迎. dmy

dmy · 發表於 2012-10-12 10:41:39

駿哥, 早晨呀! 大家早. 為咗我聽日嘅體能大消耗, 今日會多吃一點carbohydrates!

dmy

dmy · 發表於 2012-10-12 10:42:58

今星期華山又改約星期六, 又去青公 13–10-2012 報名集合地點: 美孚地鐵D出口集合時間: 星期六7:30早上青公長課 1. dmy (15k) 2. 恒恒 (22k +) 3. 駿哥 (22k +) 4. 5. 6

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美孚zone 11月16日美孚～九龍城碼頭

New Balance 10K 餘興飲茶節目

今次堅架喇