美孚zone 11月16日美孚～九龍城碼頭

shogikin

是呀 是呀 休息其實是訓練的一部分 休息得唔好 點會訓練得好 所以我一直都很注意休息 Kin in Running

shogikin

迎新約跑 - 美酒佳餚西北風巡禮 30/10(二) 晚上7:45 九龍公園 更衣室 <=> 西九 存物請自備 $5coin 及 鎖頭 1. Kin 2. 參加者請先 PM 聯絡方法 警告及聲明： 1. 此項聚會適合有初級經驗跑步人仕(能跑完10公里慢跑)，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

shogikin

何止西北風 下星期同樣時間 再去食埋東南風 食齊4隻花 Kin in Running

shogikin

catcat, 明天見面談啦,雖然中華書局是多些位,但都要早些到才有位坐. 跑步先來落雨..... Kin in Running

shogikin

原帖由 dmy 於 2012-10-31 11:00 發表

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噫, 堅堅, 咁噚晚係咪連西北風都冇得食? 今晚過嚟美記同我跑轉一齊食埋東南西北風啦. dmy

dmy, 今晚被cat call了去聽talk 下星期去食東南風 Kin in Running

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昨天去了美酒佳餚巡禮原來場地很大,已經差不多無路跑步 收展2天情況未明 明天再看看情況可能改路線 ********** 迎新約跑 - 美酒佳餚東南風巡禮 6/11(二) 晚上7:45 九龍公園 更衣室 <=> 西九 存物請自備 $5coin 及 鎖頭 1. Kin 2. 參加者請先 PM 聯絡方法 警告及聲明： 1. 此項聚會適合有初級經驗跑步人仕(能跑完10公里慢跑)，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

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dmy, 進步期+叫胡期 要小心對腳哦 Kin in Running

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dmy, 其實西北風條路邊好跑,我只是去開那邊才去跑 有機會會返美孚架啦 Kin in Running

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喔喔 dmy "師兄" 在網上口花花, 抵被人誤會"妳"是"師兄" Kin in Running [ 本帖最後由 shogikin 於 2012-11-27 21:08 編輯 ]

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原帖由 dmy 於 2012-12-17 17:14 發表

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Peter 哥, 我幾時做咗 ching 呀? 好番揾次去跑吓先, 不過好似話要經過 "大酒店"吖嘛. 一齊去好啲.

Dmy, 妳用阿輝做頭像都易被誤會 用阿may適合妳 Kin in Running

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從來人都是 日出而作日入而息 行夜山根本是不合理的事 Kin in Running

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呀,我仲以為是明天 我唸住改早了 明天起到身可能來到 有機會再來 Kin in Running

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武術 與 跑步
比武 與 比賽
的確有很多地方可以互相參照的地方
是固有說: 一藝精百藝通

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預告片章子怡有句: 看爸爸打工夫,看不到招式,只看到"意"
是不是這句被剪了?

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shogikin

仲以為王大導 因篇幅有限 連幾分鐘預告片都唔好曬

各位街坊,
"美孚街坊跑步小組" 有什麼新活動 要早些通知
我唔系好習慣版面.......
好難搞

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shogikin

我放假就29,30日來到

咁大家今個週末跑什麼啊
我來唔到都想知下哦

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03/29 復活節特別節目 - 城門水塘約跑

29-03-2013 報名  
集合地點: 美孚地鐵D出口
集合時間: 7:30am 地鐡出口D

詳細資料:  待定

1. dmy
2. Kin
3.
4.

shogikin

路過搞標題.......

Kin in

shogikin

各位街坊,點算?

香 港 天 文 台 於 2013 年 03 月 26 日 16 時 30 分 發 出 之 天 氣 報 告

七 天 天 氣 預 報

天 氣 概 況 ：
一 道 冷 鋒 會 在 晚 間 橫 過 廣 東 沿 岸 地 區 。 受 低 壓 槽 影
響 ， 隨 後 兩 三 日 華 南 地 區 間 中 有 大 雨 及 雷 暴 。

三 月 二 十 九 日 ( 星 期 五 )
風 　 ： 微 風 2 級 ， 後 轉 東 風 4 至 5 級 。
天 氣 ： 多 雲 ， 間 中 有 雨 。 初 時 雨 勢 頗 大 及 有 狂 風 雷 暴 ， 稍 後 雨 勢 減 弱 。
氣 溫 ： 20 至 24 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 75 至 90 。

shogikin

星期六下午美孚公園怕不怕很多行人
我打算由SSP運動場跑來美孚公園轉5,6個圈

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