美孚zone 11月16日美孚～九龍城碼頭

Fanny@SSP

<<母親節早啲起身去華山之後去攞位同媽媽飲茶 偕 Wilson 19大典之19k 約跑>>  (冇睇錯, 係全名)

華山約跑 12-05-2013 報名  
集合地點: 美孚地鐵D出口
集合時間: 星期日   7:30am出口D集合, 不見即散.
路線:  19k  (tbc:  上麗瑤同華山係必然架喇, 唔會辛苦過sts 啦總之)

1. 特別貴賓 - mill 姐
2. 主角貴賓 - Wilson
3. 稀客街坊貴賓 - Joe 哥
4. 駿哥
5. 恒恒
6. dmy
7.長跑傑 (記得等埋我)
8. Perre (高大令仔小啤啤)
9. 小力
10. catcat (歸隊跟操~~~~)
11. Fanny (本來黎唔到，依家又得，不過，時間及體力有限，只跑傳統路線，起點見。）

Fanny@SSP

青公約跑 25-05-2013 報名  
集合地點: 美孚地鐵D出口
集合時間: 星期六   7:30am出口D集合, 8am 起跑, 不見即散.
路線:  荃灣西 至 青龍頭 來回  (長短隨意)

1. 駿哥
2. 恒恒
3. dmy  
4.Fanny
5.
6.

Fanny@SSP

恒恒，等著你回歸，不要給自己太大壓力，其實對我來說，跑長、跑短、跑快、跑慢，都不是最重要的。

Fanny@SSP

港馬全馬半馬訓練班--- 熱身長課
日期 : 02月08日 (星期六)
時間 : 早上8:15am柏麗灣碼頭集合及開跑 (請自行寄存行李), 美孚一齊坐西鐡就7:45AM 出口D 集合.
路線 : 荃灣西至青山公路直去來回,長短哩數自定
1. dmy (22k)
2. martin (22k)
3. martin fd. (22k)
4. 駿哥（23k）
5. 亞井（鄭生）
6. Fanny
7.
8.