跑步的問題

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TA的每日心情

	慵懶 2014-5-3 08:16

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[LV.4]偶爾看看III

1^#

發表於 2012-3-1 19:40:04 | 顯示全部樓層

腹痛既話要考慮是否熱身不足，個人認為唔熱身一落場即刻起步係唔理想既，尤其係有d強度既練習。
唔夠氣是指喘得好犀利果隻？如果係咁認同上面師兄講法：太快，剛開始練習跑步唔應該馬上要快跑，應該easy run，有一定基礎再加強度

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