關於肥瘦的問題

大圍新跑手

原帖由 Sicily 於 2008-8-29 16:02 發表

                               
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唔計專業運動員
以一般以4-5個鐘完成馬拉松既人黎講
如果3個鐘後已經消耗左肌肉能量而要開始使用脂肪能量
咁瘦削o既人會唔會因為唔夠脂肪而更大機會捱唔到後面個1小時
咁即係玩馬拉松太瘦反而唔好?

同埋一般玩 ...

表面睇應該係瘦好過肥，因為負磅輕跑落冇咁使力。
再諗吓又好似唔係，正如 ching 講當消耗使肌肉既能量時就要開始使用脂肪能量，咁肥肥地有d脂肪好似仲好。
最後我個人認為都係果句廢話，每個人既體質唔同好難有一個定律。